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神經衰弱的表現 日常需要怎樣護理

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神經衰弱患者的日常保健有哪些呢?任何疾病的治療都不僅僅只靠藥物，當疾病得到控制之后，還應該注重生活中的保健，這樣才能真正根除疾病，避免其反復發作 。飲食作為保健中比較重要的一項，是更應該格外注意的 。
對于神經衰弱患者來說，日常生活中的一些食物應該這類患者禁止食用的 。
1、興奮神經類
濃茶、咖啡、濃可可及酒類，容易提高神經系統興奮性，進而導致植物神經紊亂誘發失眠 。盡管茶水是神經衰弱食物禁忌，但從改善神經衰弱癥狀的角度看，喝茶堿含量較少的淡茶，能提神醒腦，恢復體力，使人保持清醒，卻不會影響睡眠，這類茶水包括刺五加茉莉花茶、烏龍戲珠棗茶等 。
2、辛辣刺激類
胡椒、辣椒、蔥、大蒜、韭菜、八角茴香、姜、肉桂、辣醬、芥末等食品，食后病人“火氣”加大，以致心血不足、心神失養，容易加重失眠問題，因此這類食品是患友需提防的神經衰弱食物禁忌 。其中大蔥尤其不適合記憶衰退者多食 。
【神經衰弱的表現 日常需要怎樣護理】3、肥膩類
烤肉、烤鴨、香腸和熏肉等肥膩食品不易消化，神經衰弱患者食后越發造成失眠問題 。
4、脹氣類
脹氣之物如蘿卜、豆制品(大豆、蠶蟲)等，可引起腸腔脹氣，神經衰弱患者無法安睡 。此外像檳榔、蘿卜籽等破氣耗氣的食物也是神經衰弱病人忌諱的食物 。
5、白糖
神經衰弱患者要少吃白糖，這是因為若病人過多食用白糖，多余糖分會消耗人體內本已缺乏的維生素B1，干擾神經系統的功能，進而加重神經衰弱病情 。

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