山楂降壓湯——化食消積降低血壓
山楂是一種非常美味的食物，相信我們大家在生活中是經常會食用一些山楂的，當然，山楂不僅營養價值非常高，并且保健功效也是非常好的，另外，我們大家還可以將山楂做成養生粥來食用，山楂降壓湯就是不錯的選擇，下面我們一起來看看 。
山楂降壓湯
基本材料:山楂15克，豬瘦肉200克，素油30克，姜5克，蔥10克，鹽5克，上湯1000毫升
首先我們需要將買來的干山楂用清水清洗一下，這樣可以將表面的灰塵清洗干凈 。然后將瘦豬肉用清水清洗干凈切成小塊，先放入開水中焯一下，然后取出來再清洗一下 。這個時候，準備一個砂鍋，里面放入適量的水，加入山楂、瘦肉、生姜、蔥結等大火煮開，然后轉小火煮大約一個半小時直至豬肉熟爛之后，再放入少許的食鹽進行調味就可以食用了 。
【山楂降壓湯——化食消積降低血壓】山楂降壓湯的功效作用
現在由于我們平時吃得普遍比較油膩，所有高血壓這種富貴病在很多人身上都或多或少的存在 。而我們知道，高血壓對我們的人體危害是很大的 。如果我們不小心的保養的話，可能對生命都會產生危害 。所以我們平時應該注意多吃一些具有降血壓的食物，其中山楂就是這樣一種食物 。山楂的降血壓的作用是非常顯著的，因為山楂里面含有黃酮，這種物質能夠擴張血管，從而幫助起到降低血壓 。將山楂和豬肉搭配在一起食用，在降血壓的同時，還能夠補充營養，這樣可以使得我們的身體更為健康 。
相信我們大家現在對于山楂降壓湯的做法也是有了一個大概的了解了，可以看出來，山楂降壓湯這種美味養生湯的做法是比較簡單的，并且還可以起到非常好的降血壓和促進消化的作用，對于我們人體的健康來說是非常的有好處的 。
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