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3個時段喝水能防心臟病

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夏天來了我們很多人都大量喝水，其實喝水也是有技巧的，專家研究發現在三個時段喝水可以有效防止心臟病，是哪個時段呢？下面給大家介紹一下 。
第一、清晨醒后
這杯水非常重要 。早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，易形成血栓 。血管壁上的脂肪沉積塊松動脫落，加之睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓 。

3個時段喝水能防心臟病

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第二、睡前半小時
晚上人睡眠時，血流速度減慢，如果血液黏稠度增高，極易形成血栓性疾病 。飲用適量的涼開水，能夠稀釋血液，防止血栓發生 。
3個時段喝水能防心臟病

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第三、深夜醒來時
腦血栓和心肌梗死多發于凌晨2點左右，尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉、嘔吐癥狀時 。因此，防治心臟病，喝對水有明顯效果，3個時段喝水最能防治心臟病 。
【3個時段喝水能防心臟病】

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