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1、熟炒花生可以帶皮吃；
【熟炒花生帶皮吃可以嗎，吃帶殼炒熟的花生有什么好處】2、花生的紅皮也稱為紅衣，它又輕又薄，成分卻很復雜 。主要成分是纖維素、蛋白質、脂肪和多酚類物質，其中單寧最多，還有一些礦物質 。其中纖維素占到30%以上 。花生皮吃起來很澀，正是因為其中含有大量的單寧物質 。其中還有蘆丁，毛地黃黃酮，白藜蘆醇等多種對預防癌癥有益的活性成分，以及6種花青素原成分 。
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