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補血粥的做法步驟大全 補血粥的烹飪方法

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【補血粥的做法步驟大全 補血粥的烹飪方法】

補血粥的做法步驟大全 補血粥的烹飪方法

文章插圖
1、做法一 。
材料：川芎5克、當歸12克、黃芪6克、紅花6克、粳米120克 。
做法：用米酒洗當歸，川芎，黃芪，切成薄片，與紅花一起放入布袋，加入雞湯和清水，用小火煎熬出藥汁 。拿去布袋，加入粳米，用大火煮開，再用小火熬成粥即可 。
2、做法二 。
材料：黑糯米100克、山藥5克、紅棗30克、桂圓10粒、紅糖適量 。
做法：大棗洗凈待用 。桂圓去皮洗凈待用 。黑糯米洗凈，加入紅棗、山藥、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可 。
3、做法三 。
材料：花生、紅豆、紫米（或者黑米）、紅棗各適量 。
做法：將所有原材料洗干凈，紅豆和紫米提前3-4小時浸泡；鍋中加水，放入全體原料，水開后轉中小火50分鐘即可 。

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