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2 春天養生 養肝護肝最關鍵

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2 春天養生 養肝護肝最關鍵

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【2 春天養生 養肝護肝最關鍵】可是生活中養肝護肝不止是多吃一點甜或者少吃一點酸就可以解決，總會在一些日常生活中傷害到我們的身體，包括肝臟 。
生活中的四大傷肝因素
因素一：在外飲食、聚餐中的疾病傳染
我國乙肝病毒攜帶者很多，據目前統計，已經多達1.3億人，也就是說每10個人中就有一名是乙肝病毒攜帶者 。所以在日常生活中要注意就餐衛生，公眾聚餐使用公筷，也不要為別人夾菜 。
因素二：不知不覺中攝入了黃曲霉素
特別提醒您，黃曲霉素是傷肝的主要毒素 。而豆腐乳中就含有大量黃曲霉素，還有霉變的大米、苦花生米和瓜子都含有黃曲霉素 。它可使肝癌發生率提高好幾個百分點 。另外，日常用的保鮮膜、劣質快餐盒遇熱會產生大量黃曲霉素，反復用過的油炸出的油條等食品要盡量少吃 。
因素三：空腹喝酒導致肝臟受損
中國人有著博大精深的酒文化，逢年過節、親友相聚、談生意、日常娛樂都要喝酒 。但是卻不知道，酒精主要通過肝臟分解，而酒精傷肝，若長期大量地喝酒，肝所受的傷害是巨大的 。日常生活不要酗酒，更不要空腹喝酒，空腹喝酒更易吸收乙醛 。
因素四：藥物的侵害

能引起肝損害的藥物至少在200種以上，其中包括阿斯匹林、螺旋霉素、口服避孕藥等日常藥物 。是藥三分毒，不能因其他疾病的治療大量用藥而傷害肝臟，日常生活中，吃藥更要謹慎 。

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