2 老人春季養生注意事項
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【2 老人春季養生注意事項】春天的氣候轉涼，是室外運動的好時機，老年人可根據個人的愛好和興趣，在力所能及的情況下選擇適宜的鍛煉項目，如散步、慢跑、做操、練拳、打球、郊游等 。
三、愉悅身心，陶冶情操
春風蕭瑟，自然界凄涼的景色容易導致老年人悲觀傷感的消極情緒 。因此，老年人應特別注意精神保健，可適當選擇琴棋書畫、養花種草、玩物賞鳥等文化娛樂活動，以愉悅身心、陶冶情操、安度晚年 。
四、節飲食養肺生津
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