3 專家指導 應對春季干燥的三大生活妙招
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6.注意皮膚保養，不用堿性強的肥皂和洗衣粉，盡量不穿化纖織物 。
妙招三：口舌干燥多喝水
春季人體新陳代謝旺盛，加上風大氣候干燥，很容易就會出現口干舌燥、嘴角潰破等癥狀 。那么，應該如何預防呢?陜西省中醫醫院脾胃病科主任李學武指出，內調加外養是預防口舌干燥的關鍵 。
1.蔬果化燥 ?？梢远喑郧鄄?、梨、苦瓜、香蕉等化燥食物 。
2多喝水 。春天，干燥的天氣容易消耗掉人體內的水分，所以，春天多喝水是第一要務 。另外，《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，是“健康長壽的妙藥” 。早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水，對化解“春燥”很有好處 。
3. 規律飲食，少食油膩 。吃飯不要饑一頓飽一頓，少吃大魚大肉等肥膩食物 。吃補藥時不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物 。
4.應禁煙酒，避免使用抑制唾液腺分泌的抗膽堿能作用的藥物，如阿托品、山莨菪堿等 。
【3 專家指導 應對春季干燥的三大生活妙招】5注意口腔衛生、做好口腔護理，餐后要用牙簽將食物殘渣清除，并勤漱口 。
6. 經常用液體濕潤口腔是緩解口腔干燥的簡便方法，咀嚼口香糖有刺激唾液腺分泌作用 。
7.適當飲用麥冬、西洋參，可將麥冬10克，西洋參8克泡水喝 。還可以將沙參10克，黃精15克，麥冬10克，百合10克，泡水代茶飲，有滋陰潤燥、生津之功 。
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