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葡萄籽的用法

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【葡萄籽的用法】比較省事的方法是把整個的葡萄榨成汁，這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了 。
還可以把葡萄籽洗干凈，曬干后用錘子砸碎了，把葡萄籽的硬殼挑出來，把剩下的吃了就行了 。砸的時候盡量砸碎一些，硬殼要挑仔細一些 。
如果覺得用錘子比較費力，可以把曬干了的葡萄籽直接放進攪拌機里絞碎了 。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來 。
另外比較簡便的方法是把曬干了的葡萄籽磨成細粉（可以讓專門磨東西的師傅給磨磨），再沖水喝比較方便了，而且很容易吸收 。
如果葡萄籽有很多，有條件的可以制成葡萄籽油，這樣能充分發揮葡萄籽的營養，葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高，人體很容易吸收 。

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