肩袖損傷最佳睡覺方法
【肩袖損傷最佳睡覺方法】
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1、肩袖損傷的患者在平常睡覺的時候應該注意不要壓著肩部，以平躺為最佳方法 。
2、肩袖是由一組肌腱組成的，包繞在肱骨頭外側，肩袖損傷，是外力作用所致 。分為肩袖腱炎和肩袖撕裂兩種情況 。其中，絕大多數肩袖損傷是肩袖腱炎，一般及時進行綜合治療即可恢復，而肩袖撕裂則需要進行手術 。
3、肩袖損傷，就是肌腱損傷，需要做按摩治療，并注意修養，需要超過3個月以后做功能鍛煉，可以服用紅傷藥，也可以用中藥外敷 。
4、如果有損傷的肌腱，那么患者應得到充分的休息，并加強健側肩部肌肉的鍛煉 。患者應避免做推壓動作，而代之以牽拉活動 。
5、局部可使用膏藥等外用藥物治療 。疼痛較重的可以在醫生的指導下口服非甾體類消炎止疼藥 。
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