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1、橄欖先用清水淘洗幾次 。
【滇橄欖的晾曬方法 滇橄欖怎么曬干】2、鹽可以增加摩擦力，用適量的鹽干洗后沖洗干凈 。
3、放蒸鍋 。
4、只用蒸5分鐘就可以很容易剝開籽 。
5、去籽 。
6、放太陽下曬三天 。
7、中間需將曬出的蜜水倒出，可以放冰箱冷藏，日常兌水喝，同樣潤喉 。
8、橄欖干以滇橄欖果實為原料，口感甜酸適中、軟硬適度，食后生津止渴、回甘悠遠，能有效減輕身體燥熱或抽煙引起的咽喉腫痛 。
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