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【熬夜犯困怎么保持清醒 熬夜怎么保持清醒不犯困】1、在臉上噴點水霧 。這樣做不僅能夠提神 ， 而且可以給面部補水 。
2、和朋友聊天 。打瞌睡的時候不妨和朋友聊聊天 ， 比如交流一下學習內容等 。
3、提前規劃好工作量 。如果提前知道自己會犯困 ， 可以及早安排工作 ， 并將一些瑣碎的工作放在自己可能犯困的時段內 ， 比如寫日志等 。
4、喝些咖啡和熱飲若困乏的時候事情還沒有忙完 ， 則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神 ， 但要注意應熱飲 ， 濃度不要太高 ， 以免傷胃 。
5、深呼吸；熬夜時 ， 大腦需氧量會增大 ， 容易造成內源氧缺乏癥 ， 應時時做深呼吸 。
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