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春天上火吃什么好？5款食療大降肝火

生活百科

春季祛火食療方1、喝蓮子湯祛心火 
表現癥狀分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等 。 
食療方：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯 。 
2、吃豬肝可祛肺火 
表現癥狀干咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅 。 
食療方：豬肝一個，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯 。 
3、喝綠豆粥祛胃火 
表現癥狀分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬 。 
食療方：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之 。 
4、喝梨水祛肝火 
表現癥狀頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩脅脹痛 。 
食療方：川貝母10克搗碎成末，梨兩個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服 。 
5、吃豬腰祛腎火 
表現癥狀頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁 。 
【春天上火吃什么好？5款食療大降肝火】食療方：豬腰兩只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯 。
結語:春季“上火”表現為口腔潰瘍、唇舌腫痛、咽喉不適、疼痛 。大家一定要在初春開始保護好自己的“內火”不要讓火氣大漲，影響到身體健康，也影響了其他生活方面就不劃算了 。

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