1. 首頁 > 生活百科 >

來月經時能不能揉肚子呢

生活百科 月經

女人每個人月經的那幾天里，是需要加強對身體的護理的，會有一些身體不適的情況出現 。很多的女人都會有痛經的情況出現，而且有的女人痛經的時候相當的厲害 ， 甚至疼的蹲坐在地上 。那么，來月經時能不能揉肚子呢？這是很多的女人關心的問題 ， 對于問題，大家請看看下文的解答 。
月經期間可以揉肚子，沒有影響的，可以促進子宮內血液循環，促進宮內經血排出 。月經期間需要注意的問題如下所示：
1、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上 ， 進入子宮腔內，引起子宮內的感染 。
2、不適宜吃太咸：過咸的食物 ， 會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前 ， 很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀 。
【來月經時能不能揉肚子呢】3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高 ， 容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀 。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出 ， 致經血排出不利 ， 引起月經痛 。
5、不宜吃海鮮：海鮮多數是寒性的，號稱“陰中之陽” ， 對于在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的 。寒性食物進入食道之后使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導致拉肚子等多種現象的發生，因此 ， 女性在月經期間不宜食用海鮮 。
6、不宜采取坐浴、盆?。涸戮謐庸笨諼⒖? ，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎癥 。
來月經時能不能揉肚子呢？來月經的時候是可以揉肚子的，大家可以放心 。而且月經期間揉揉肚子，有助于緩解痛經的情況，還可以促進子宮的血液流通，減輕身體出現的不舒服的感覺 。除此之外，這個期間不要吃一些辛辣，生冷的東西，不要坐浴 。

    推薦閱讀