母乳喂養不能吃的食物吃過量味精
食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶 ， 會造成寶寶智力減退，生長發育遲緩等不良后果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精 。
辛辣、刺激性食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒、咖啡因等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體內 ， 影響寶寶健康，少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的 。
腌制的肉、魚
一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽 ， 也不要吃得太咸 。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔 ， 對腎不利，也會使血壓增設 。
油炸食物、脂肪高的食物
這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱 ， 而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對健康不利 。
麥乳精
因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少 ， 對寶寶健康不利 。
韭菜、麥芽水、人參等食物
這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供給不足 。
冷飯
冷飯易損傷脾胃，影響消化功能 ， 造成腹瀉 。中醫認為"熱行寒滯"，生冷之物易致淤血滯留，而引起產后腹痛、惡露不行等疾病 。
只含熱量的食品
盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食 。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響 。而且油炸食物難以消化，對于剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利 。
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2哺乳期不能吃的水果涼性水果
夏天里的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子 。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶 。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C ， 但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀，但卻對于乳母補充維生素有一定意義，至于其刺激性則因人而異，不同體質的人有不同的反應，生活中可視具體狀況而定;而哺乳期媽媽最適合吃的水果應該是中性水果，如烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、等屬于中性的水果，其中蘋果最為常見，一年四季都有，應該是哺乳媽媽可以食用的最保險的水果 ， 也可以適當吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于產婦的子宮收縮及產后惡露的排出，對恢復身體健康有好處 。
冰鎮水果
特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌 ， 這類水果吃多了 ， 不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃 。
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3哺乳期不能吃的其他東西巧克力
哺乳期是可以吃巧克力的 ， 但是一定要注意一個量，這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定 。而過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害 ， 巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現內蓄積 ?？煽蓧A能傷害神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加 ， 使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停 。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發胖 。
茶葉水
因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入寶寶體內 ， 使寶寶容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使寶寶睡眠不好 ， 引起其他并發癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響寶寶健康 。
酒和香煙
少量的酒可促進乳汁分泌，對寶寶亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲 。而香煙，哺乳媽咪在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶貝吸收 。研究顯示，尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽咪最好能戒煙，并避免吸入二手煙 。
咖啡、可樂等飲料
咖啡會使人體的中樞神經興奮 。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯 。雖無證據表明它對寶寶有害，但對哺乳的媽咪來說，應有所節制地飲用或停飲 。可樂之類的飲料也是同樣的道理 。
藥物
對哺乳媽咪來說 ， 雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶貝受到影響，但仍建議哺乳媽咪在自行服藥前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的藥物，并選擇持續時間較短的藥物 ， 達到通過乳汁的藥量最少 。
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4健康小提示寶媽們哺乳期間不要燙發、染發，少用化妝品 ， 不要服用避孕藥哦;要記得堅持佩戴合適的哺乳胸罩哦 ， 不然咪咪會變不漂亮;每次哺乳，吃完一面再吃另一面，這樣前乳后乳寶寶都能吃到，如果奶多 ， 寶寶吃不了要及時抽出 ， 不要隨意減少哺乳時間以防乳脹引發乳腺炎 。
【母乳喂養不能吃哪些東西】
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