1. 首頁 > 生活百科 >

例假不能吃什么呢

生活百科 月經

月經，例假，大姨媽，這些詞語都是女性朋友們不能再熟悉的一些詞語了 ， 因為這些都是指女性的月經 。女性月經是正常的女性生理周期，也是女性的健康標志 。所以大家在來月經時，要特別注意 。首先要知道例假不能吃什么 。這樣才能在例假期間掌握好飲食，保護好身體健康 。
一、麻雀肉
性溫，能壯陽，故凡陰虛火旺之人不宜服食 。女子月經期間，或月經過多，經色鮮紅，屬中醫陰虛內熱者，則當忌吃雀肉，也忌吃麻雀蛋，以防性熱助火 。
二、螃蟹
性大涼，能清熱涼血散瘀 。女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃 。如《本草經疏》中所說：“若血因寒凝結，腹痛喜熱惡寒之人 ， 咸不宜服 。”
三、田螺
性大涼，能清熱 。清代著名食醫王孟英曾說：“多食寒中 。”根據月經期間的飲食宜忌原則，宜吃平性暖性食品，忌吃性寒大涼之物，尤其是有寒性痛經和月經不調之人，更應當在月經期間忌吃田螺等寒性之物 。
四、螺螄
【例假不能吃什么呢】性寒，味甘，能清熱 ?！侗静輩R言》中還說“此物體性大寒，善解一切熱瘴” 。但女子在月經來潮期間 ， 切忌服食生冷大涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，經期更忌大寒食品 。所以，有月經病和行經期間 ， 皆不宜多吃螺螄 。
五、梨
生梨性質偏涼，寒癥皆忌 。如《本草經疏》曾說過：“肺寒咳嗽，胃冷嘔吐 ， 寒痰冷積 ， 法咸忌之 ?！薄讹嬍稠氈泛汀对鲅a食物秘書》也告誡：“多食令人寒中 ?！迸釉陆泚沓逼陂g，尤其是素有寒性痛經之人，月經期切忌多食生梨 。
女性身體健康很大程度上都是受到例假的影響 。如果在月經期間沒有調節好身體很容易引發其他疾病 。所以，大家要記住例假不能吃什么，比如螃蟹 。螺絲 ， 梨子等等一些良性的食物 。這樣才能讓自己的身體不受到傷害，愛惜自己的身體 。

    推薦閱讀