月子病腰痛治療偏方

2026-04-06 生活百科月子病

月子病腰痛偏方之中醫療法桂枝新加湯
藥材：桂枝9克、白芍12克、生姜12克、黨參9克、生黃芪15克、乳香9克、沒藥9克、大棗12枚、炙甘草6克。
做法：將所有的藥材洗凈后，放入裝有4碗水的鍋中，熬成一碗，一日三次，連喝三天。
作用：對產婦得了月子病的腰酸背痛、血虛身寒有作用。
腰痛湯
藥材：川萆解20克、羌活10克、薏苡仁15克、防風10克、漢防己15克、稀薟草20克、減乳香、沒藥、制馬錢子、延胡索、巴戟天適量。
做法：將藥材洗凈后，加入4碗水，慢火燉兩個小時后，變成1碗即可。
作用：對月子病的腰酸背疼或風濕性關節炎有很好的療效。
紅糖雞蛋湯
藥材：熟地、紅花、蘇木、荊條、轉經花、雞蛋、紅糖各5克。
做法：把熟地、紅花、蘇木、轉經花、荊條水煎開后20分鐘，將雞蛋敲入煮成荷包蛋，煮熟后在碗里放入紅糖，放入藥湯和雞蛋，吃蛋喝湯。
作用：有助于得了月子病腰酸腿軟、血虛體弱的產婦食用。
丹參白術湯
藥材：丹參20克、當歸15克、乳香6克、沒藥6克、牛膝10克、木瓜20克、杜仲15克、地龍10克、延胡索10克、狗脊15克、白芍10克、制馬錢子1、5克、川續斷15克、獲苓10克、甘草6克、黨參15克、巴朝天10克、白術20克。
做法：將藥材洗凈后，加入4碗水，慢火燉兩個小時后，變成1碗即可。
作用：主治產婦月子病的腰疼酸軟病癥。對產婦腰椎間盤突出癥，各種原因引起的坐骨神經痛、腰腿劇烈酸脹疼痛、風寒濕痹、腰腿痛癥，月子病風濕性關節炎，都有很好的療效。日服1劑，分2次服，10天1療程。
熱敷
治療腰疼月子病偏方大全還可以采用熱敷的方法，首先是準備粗鹽、麩皮和漿渣滓。(漿渣滓是做豆腐過濾后的漿沉淀物，必須要老漿的就是那種有酸臭味的液體) 。先將粗鹽放在鍋里炒，要炒40分鐘左右，再將麩皮放入鍋中炒到麩皮發黃，把漿渣滓灑到炒好的鹽和麩皮上，用干凈的棉布將此混合物包好。平躺在床上，把布包放在疼痛處。注意第一次要敷的時間長一些，最好在4—5小時左右，雖然一開始感覺有點疼，慢慢就會感覺很舒服。

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2月子病腰痛偏方之藥膳調理法山楂粥
原料：當歸20克，川芎10克，紅花 6克，干姜 6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大棗4枚及紅糖適量。
制法：先將以上前5味中藥放入沙鍋，加適量水，濃煎40分鐘，去渣取汁，化入紅糖適量備用;再將粳米、大棗、桃仁一起放入沙鍋，加水用小火煨煮成稠粥;然后兌進前面的濃煎藥汁，拌勻，繼續煮到開鍋即成。每天分早晚2次服用。
適應癥：適合淤血留滯引起的產后腰痛，或腰部疼痛連帶下腹、痛處固定不移的產婦。
杜仲羊肉湯
原料：杜仲15克，肉蓯蓉 30克，枸杞子15克，黨參 20克，當歸20克，生姜15克，羊肉250克。
制法：先將生姜切片，羊肉切成小塊，和5味中藥一起放入沙鍋，加水燉至羊肉熟透后即成。喝湯吃羊肉，早晚空腹服用。
適應癥：適合因腎虛血虧而引起的產后腰痛，或感覺腰膝酸軟、頭暈眼花的產婦。
肉桂山藥栗子粥
原料：肉桂10克，干姜10克，白術20克，甘草6克，山藥30克，茯苓15克，去殼栗子50克及糯米50克。
制法：先將前4味中藥放入沙鍋加水泡透，先煎30分鐘倒出藥汁，加水再煎20分鐘后將藥汁倒出;兩次藥汁合在一起放在沙鍋內，再放入山藥、茯苓、去殼栗子、糯米，用文火燉爛成粥。不拘時喝，晚上睡覺前趁熱喝一碗效果更好。
適應癥：適合寒濕痹阻的產后腰痛，或腰痛沉重，穿著保暖癥狀會減輕的產婦。
當歸生姜羊肉湯
材料：當歸、羊肉、生姜、黃酒
做法：將當歸、生姜清洗之后切片;羊肉洗干凈之后放入開水中焯一遍，取出之后瀝干水分，并且切成塊狀;將準備好的羊肉、生姜、當歸和黃酒一起放入鍋中，大火燒開之后取出浮沫，然后搞成小火滿頓，直到羊肉軟爛。
功效：三種主要材料都是大補之物，羊肉性溫熱能夠補體虛，生姜則是能夠散寒，當歸補血，三種食材相輔相成，這道食譜可以有效的治療女性產后腰疼。
益母草山楂粥
材料：益母草、山楂、粳米、紅棗
做法：將益母草和山楂一起放入鍋中熬煮半個小時，之后去除渣滓，取湯備用;將粳米和紅棗洗干凈之后熬煮成粥;將做好的粥中放入之前準備的藥液，熬煮二十分鐘之后加入適量的白糖就可以起鍋食用了。
功效：這道產后腰疼的治療偏方，不僅能夠治療腰疼，還能夠排出惡露。益母草具有活血、利尿飛功效，而山楂則有活血止痛的功效。

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3月子病腰痛偏方之民間療法方法一：找到一個腰痛治療方法，那就是每次月經時，買豬腰一天一個(前四天)，生粉，姜片。
做法：
1、豬腰取凈后用水稍洗切片。
2、放入少許生粉，醬油(可放可不放)，姜3片一起拌一下。
3、熱油，將姜5片放入，倒入拌好的腰花快炒，加點料酒快炒，放一飯碗水。開后就可。可拌飯可單獨吃。大概兩到三個周期就見效吧，后面就可減少到兩天。以后也可常吃(一定要在月經期間食用) 。
方法二：這是一個小偏方，治療產后腰痛蠻有效果的。要堅持每天吃，大概3天就會有效果的。生好孩子以后2個月里幾乎天天吃，現在腰不酸。
做法：
1、核桃一把(大約用手抓一把)，然后放在碗里捻碎，稍微壓碎點就可以了。
2、把黃酒倒在碗里(一般的黃酒就可以了，不需要很貴的那種，比燒菜的好點就行了)，用吃飯的大碗，大約放1/3-1/2碗酒，然后把核桃肉放進去。再敲一個蛋進去(蛋不要搗碎)，最后再放4勺糖(燒菜的糖就可以了，4勺滿的。如果覺得不甜，燒熟后可以再加糖)
3、以上隔水蒸，先開大火，水滾后小火蒸20分鐘就可以了。
方法三：是通過自我按摩來治療腰痛的。
1、用一手掌從上向下推搓腰部3-5遍，以皮膚有溫熱感為宜。
2、用雙手拇指從上向下沿著兩側的腰肌進行按壓3-5次。
3、雙手握拳用拇、食指面沿著腰肌從上向下交替扣擊，以皮膚有溫熱感為宜。
4、雙手掌交替在腰骶部從上向下推摩，以皮膚有熱感為宜。

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4健康小提示同時應注意平時腰部保暖，坐姿時間不應過長，并注意腰部適當的活動鍛煉。治療腰痛，還有不少其他的方法：
【月子病腰痛治療偏方】 1、減輕腰部負擔：多備些柔軟靠墊，墊在腘窩;睡眠取左側臥位、雙腿屈曲;禁穿高跟鞋。
2、避免經常彎腰：準備一個觸手可及的臺子，盛放寶寶尿布、紙尿褲、爽身粉、護臀油及其它常用物品;廚房架子放在合適高度，便于產后媽咪拿取奶具;童車、童床都要調整到合適的高度，避免抱、放寶寶時過多彎腰;清理房間地板時選用長柄掃帚、拖把。
3、飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏松而引起腰痛。
4、從產后2周開始，在保健醫生的指導下做加強腰肌和腹肌的運動，增強腰椎的穩定性。

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