肝火旺的癥狀之上沖一般情況下，如果肝火旺會對致身體上部有熱，或上沖性特點，表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等 。更甚者會暈厥、嘔血等;
處理：對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手 。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝 ， 又因紅色入心，可去心火 。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍 。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量 。
【肝火旺的癥狀】
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2肝火旺的癥狀之月經失調肝火旺可導致月經失常 ， 這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等;
處理：奶制品主要是補充人體蛋白質，以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出 。此外 ， 酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的 。
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3肝火旺的癥狀之失眠肝火旺會導致失眠，這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠 ， 多由惱怒傷肝、思慮過度等引起 。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚 。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減 。
處理：枸杞水是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水 ， 對于經常喜歡熬夜的人來講，肝臟是重點保護對象，每天取10克枸杞堅持泡水 ， 也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持 。
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