過年坐月子怎么辦

過年坐月子怎么辦之護理上保證足夠的休息時間：新年的時候，家里的客人一定特別多，這時候可以由家里的長輩和新爸爸來接待客人，產婦不要逞能，月子里保證足夠的休息是非常重要的。
不讓寶寶接觸太多人：月子里，親友來訪探視產婦和寶寶是不可避免的，這時候產婦可以盡量待在房間，盡量不把寶寶抱出房間，不能讓寶寶接觸太多的人，尤其是帶有病菌的人。
注意個人衛生：新年里，再忙、再累，都不能忘記月子里的個人衛生。勤洗澡、勤換衣服，將產褥期體內排除的汗漬污垢統統洗掉，注意，洗澡的時候要用熱水，選擇淋浴或者擦浴。注意口腔衛生，月子里一般都吃的比較好，更加要注意口腔衛生，每次飯后都要刷牙漱口。注意，要用溫水來刷牙和漱口，牙刷要軟一些，可準備兒童用的牙刷，刷牙時不要左右刷，以防止牙周受到損壞。

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2過年坐月子怎么辦之飲食上不宜大補特補：產婦分娩后，許多家庭為了讓產婦有充足的營養和足夠的奶水，都會給新媽媽們大補特補，讓產婦一天吃十幾個雞蛋，喝雞湯、魚湯、豬蹄湯。殊不知，這樣大補特補有損產婦健康，因為滋補過量容易導致肥胖，而肥胖會使人體內的糖和脂肪代謝異常，引發各種疾病。產婦多吃吃新鮮蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝入，而且對防止便秘也有幫助。不宜滋補過量。
不吃太咸太酸的東西：由于鹽在體內會產生凝固水分或血液的作用，對產婦不太合適。而酸類食物雖可減肥，但對產后易疲勞的身體，就太強了點，會導致肌肉無力及下垂松弛。
不喝茶：茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。
不多吃核桃、花生等堅果類的東西：這類堅果雖然營養豐富，但容易上火。另外，由于體內激素水平的變化，產婦的牙齒比較松動，也不宜吃太硬的東西。
不宜多吃味精：味精中谷氨酸鈉，哺乳期食味精會使谷氨酸鈉通過乳汁進人寶寶的體內，引起寶寶急性鋅缺乏，出現舌頭味蕾受累，影響味覺，導致厭食。缺鋅還會使寶寶發生弱智、暗適應異常以及生長發育緩慢等病。因此，乳母在分娩3個月內最好不要食用味精。
不宜喝高脂肪的濃湯：高脂肪的濃湯既影響食欲又會使人發胖，還會增加乳汁的脂肪含量，如新生兒不能耐受和吸收則會引起腹瀉。因此，產婦宜喝些有營養的葷湯和素湯，如魚湯、蔬菜湯、面湯等，以滿足母嬰對各種營養素的需要。
不宜過多吃雞蛋：產婦在分娩后數小時內最好不要吃雞蛋，因為產婦在分娩過程中體力消耗大、出汗多，體內體液不足，消化能力也隨之下降，若生產后立即吃雞蛋則難以消化，會增加胃腸道負擔。產婦在分泌后應以吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間，每天需要蛋白質100克左右，吃雞蛋3～4個就足夠了，不宜過多。
不宜少吃蔬菜、水果：中國傳統的觀念認為蔬菜、水果太涼，產婦吃了會傷身體。殊不知產婦進食新鮮的蔬菜和水果不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲、幫助消化及排便，例如香蕉和蘋果可以防止產后便秘的發生。