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產后4個小時內，這件事情至關重要

生活百科 產后

經常有孕媽媽向我詢問產后排尿的問題 ， 的確，這是產后的一件大事，必須要引起重視了 。
一位朋友就是因為產后排尿遭了很大的罪，當時明明有尿意但是就是尿不出來，人就是這樣越做不到的事情內心就越著急 ， 感覺膀胱要炸開了，但就是尿不出來 ， 最后是護士家人齊上陣的幫忙，自己盡可能的放松心態，算是解決了，不過那感覺朋友用了一句話形容：此生一次，生不如死！

產后4個小時內，這件事情至關重要

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為何產后排尿如此重要？
分娩后轉向普通病房時，醫生都會建議你及時排尿，的確 ， 在產后2—4小時內，醫生都會建議及時排尿 。在分娩過后，胎盤排出了，子宮也縮小了，很多血液開始進入體循環，而這時孕期體內滯留的水鈉就該通過尿液排出來了 。如果沒在2—4小時內排出尿液 ， 會導致尿液滯留，不利于身體的恢復，嚴重的也可能會導致傷口感染，甚至是大出血 。如果在4個小時后還是沒有排出來，就要找醫生幫忙了，以免尿液滯留造成嚴重后果 。
產后排尿困難的可以試試這些辦法：
*喝水：產后多喝水 ， 這是最直接的辦法了，只有體內有了東西，才好排出來 。

產后4個小時內，這件事情至關重要

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*聽水聲：這個比較常見的辦法了，尿不出來時，醫生多半會建議你去洗手間，聽聽水流聲，對身體進行誘導，這樣才會條件反射的來排尿 。
*手動按摩：這個可以讓家人來幫忙 ， 自己躺在床上，讓家人把手放在你的下腹部，然后緩緩開來的左右按摩，20次左右，然后再慢慢的向膀胱處推移按摩，幾分鐘后 ， 可能會容易排尿 。

產后4個小時內，這件事情至關重要

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*溫水沖洗：沒感覺的可以用溫水沖洗下會陰處，這樣能起到刺激膀胱的作用 。
*排尿環境：排尿環境還是非常重要的，人一到馬桶上，身體好像自然就有了感覺，而離開馬桶，膀胱系統仿佛也關閉了 。很多寶媽在病房里 ， 就是因為太多人圍觀 ， 環境不像那么回事，心理一緊張自然就尿不出來了，不妨在家人的攙扶下去到洗手間 ， 打開水輪頭 ， 在廁所里試試看 。
【產后4個小時內，這件事情至關重要】 *放松心情：這個是最有效的辦法但也是最難的，關鍵看個人的心理調節能力了，心情放松了，身體自然處于放松狀態 。因此產后排尿不順利的寶媽 ， 一定一定要控制好情緒了，家人也要多安慰了 。

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