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遇上月子病，如何幫產婦調理？

生活百科 月子病

月子病對于女性來說是非常難治愈的病癥，所以要盡量避免，如果你不幸染上這種病，也不要怕 。下面讓我們一起來了解一下吧 。

遇上月子病，如何幫產婦調理？

文章插圖
常見表現及對策
產后腹痛
產婦表現為腹痛隱隱，喜溫，惡露量少色淡，脈細弱 。宜用當歸生姜羊肉湯補氣養血，溫中散寒 。
取當歸15克，生姜50克，陳皮10克，羊肉400克 。將羊肉切小塊放入沸水中焯去血腥后用清水洗凈，生姜切片 。
一起放入砂鍋中加適量清水和鹽，武火燒開文火燉至肉爛即可食用 。
產后表現為小腹疼痛，惡露淋漓不爽，顏色紫黑有塊，脈弦澀有力 。宜三七山楂燉雞，活血化瘀 。
取雞肉500克，山楂20克，三七50克(搗爛) ， 蔥、姜、鹽、料酒適量 。
先將雞肉切塊，加入適量清水和鹽，燉至肉熟，然后加入三七、山楂、蔥、姜、鹽、料酒，燉至肉爛 。
產后大便難
產婦大便干燥數日不解，解時艱澀難下，脈虛細 。宜用雞蛋阿膠小米粥滋陰補血，潤腸通便 。
取雞蛋1個，阿膠6克，小米100克 。先將小米放入砂鍋加適量水熬成稀粥，把阿膠放入杯中烊化 ， 將雞蛋打碎調好，然后用熱小米粥300毫升沖兌，加入適量蜂蜜即可 。
也可用紅薯蜂蜜粥調理，取紅薯500克，蜂蜜適量，當歸10克，黃芪20克 。
紅薯蒸熟搗成泥，當歸、黃芪放入砂鍋中加水300毫升，煎30分鐘,取汁倒入紅薯泥中，加適量蜂蜜后，置文火上煨10分鐘，調勻即可 。
產后自汗盜汗
產后汗多，不能自止 ， 動則加劇，脈虛弱 。宜用黃芪小麥粥益氣健脾，固表止汗 。
取黃芪15克，防風5克，小麥40克，糯米20克 。黃芪、小麥先放入砂鍋中加水800毫升，小麥燉爛后加入糯米、防風，再燉30分鐘即可 。
產后睡中汗出，醒來自止，頭暈耳鳴，口燥咽干，脈細數 。
宜用三麥粥養陰益氣，生津斂汗，取小麥30克，浮小麥30克，麥冬6克，五味子6克，粳米30克 。
以上原料一起放入砂鍋中加水1200毫升，熬成粥狀即可 。
產后發熱
產后外感風熱之邪，表現為發熱惡寒，脈浮數 。宜用銀花粥疏散風熱 。取白米50克，銀花5克，薄荷5克，飴糖20克 。
先將白米放入砂鍋中加水600毫升，熬成稀粥后再放入銀花、薄荷、飴糖，再熬10分鐘即可 。
產后高熱寒戰，小腹疼痛拒按，脈數有力 。宜用石膏粥清氣分實熱 。取生石膏30克，粳米50克 。
將粳米洗凈放入砂鍋中，加500毫升，石膏用紗布包裹放入鍋中同煮，成粥狀時取出紗布包，食用米粥 。
小心預防4種月子病
1、產褥熱
如果新媽媽在生下小寶寶后出現發燒的癥狀，通常發生在產后24小時到產后10天就稱為產褥熱 。產褥熱感染嚴重的話將影響新媽媽健康，甚至危及生命 。
預防措施：
多休息：新媽媽一定要保證充足的休息，如果身體吃不消，就把照顧寶寶的任務交給家人 ， 這樣才能早日恢復體力 。
多喝水：補充水分對于已經發生產褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言非常重要 。最好每天補充攝入2000ml左右的水 。
清潔衛生：產后惡露會持續一段時間，新媽媽要勤換衛生護墊和內褲 ， 尤其會陰有傷口的新媽媽 ， 如廁后最好能用溫水沖洗會陰部 ， 以減少感染發生 。
傷口干燥：剖宮產的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體，等到產后7—10天再洗澡，以減少傷口發炎的可能 。要保證傷口干燥清潔 。
適度營養：產后新媽媽哺乳、恢復體力的同時，也能增強抵抗力，因此要加強營養補充，不過也不要補過頭，尤其是患有產褥熱的媽媽 ， 飲食應該清淡一些 ， 避免油膩 。
別急著親熱：產后性生活容易對新媽媽的身體造成損害 ， 一般在產后復診以后，如果醫生確認身體已經復原，才可以恢復性生活 。
2、子宮脫垂
有些媽媽產后會感到小腹下墜或腰疼，這是由于子宮韌帶和盆底肌肉在分娩后變松弛，使得子宮位置發生變化，子宮沿陰道方向往下移動，造成了子宮脫垂 。
預防措施：
不要久站：新媽媽要充分休息，在床上時多換換臥床體位 。下地后不要長久站立 ， 盡量避免下蹲動作，提重的東西請家人幫忙，不要過早跑步，走遠路 。
新媽媽不要急于體型恢復，而過早使用強力束腹帶，過早進行高強度形體鍛煉 。
小心便秘：多吃含纖維素的食物 ， 養成定時排便的習慣 ， 因為便秘或慢性咳嗽等會使腹壓變大 。
3、乳腺炎
產后1—4周是急性乳腺炎的多發期，由于乳汁排通不暢淤積在乳房內，造成了細菌感染，新媽媽會出現乳房疼痛、發燒等癥狀 。
預防措施：
保持乳汁暢通：產后及早開奶，讓寶寶多多吮吸，如果寶寶吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出 。哺乳前可熱敷乳房，這樣能促進乳汁通暢 。
防止乳頭破裂：乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發生細菌感染 。準媽媽早在懷孕6個月起，就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳頭了 。
如果乳頭被寶寶吸破了 ， 首先應糾正含接方式，哺乳后局部用乳汁涂布于乳頭或乳暈上 。乳頭皸裂嚴重時，暫時停止哺乳 24—48小時，并將乳汁擠出或吸出再喂嬰兒 ， 以減輕炎癥的發展，促進皸裂愈合 。
對經久不愈的傷口，可在哺乳后涂敷10%復方安息香酸酊，或10%魚肝油鉍劑，記得下次哺乳前要先洗凈再喂奶;或者使用乳頭罩間接哺乳 。平時要避免對乳房的擠壓，盡量穿寬松的衣服 。
注意飲食：新媽媽要少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等 。用海帶涼拌吃或燉雞肉吃，可預防急性乳腺炎 。如果已經有急性乳腺炎先期癥狀了，不妨用蒲公英30g ， 陳皮6g，用水煎服，每日1劑 。
4、腰疼
新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時間內尚處于松弛狀態中，腹部肌肉也變得軟弱無力 ， 子宮仍未完全復位，這個時候如果不注意，猛然彎腰拾撿東西，或者久蹲、久坐 ， 新媽媽都會感到腰部酸痛 。
預防措施：
正確喂奶：喂奶姿勢不當是造成產后腰疼的主要原因之一，給寶寶喂奶一定要注意姿勢要正確，要多備些柔軟靠墊，或者哺乳枕之類的用品 。
少彎腰：把一些經常要拿的東西，如尿布、奶粉、紙巾等放在一個觸手可及之處，高度要合適，不要經常彎腰 。
童車、童床也要調整到合適的高度，避免抱、放寶寶時過多彎腰 。把那些掃地、拖地等彎腰干的活 ， 丟給孩子他爸 。
補鈣：新媽媽要注意補鈣，避免骨質疏松而引起腰痛 。平時多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例 。
適當運動：新媽媽可以在保健醫生的指導下做加強腰肌和腹肌的運動，增強腰椎的穩定性 。
【遇上月子病，如何幫產婦調理？】 總結：通過小編上文的介紹，你知道可以通過哪4款藥膳幫你調理好月子病了嗎?你知道月子病有哪些了嗎?你知道月子病怎么治了嗎?一定不要忽視這些癥狀，及時進步，這樣才能盡快恢復健康 。

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