中國的女人都知道，坐月子是女人第二次投胎，千萬不能大意，而產后的前10天更是關鍵時期，為了自己的一生幸福，你至少一定做到這7件事！
1、產后要保證充足睡眠，24小時內要臥床休息，千萬別做大幅度的動作 ， 別提重物，或者使勁兒，以免引起子宮脫垂 。
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（子宮脫垂）
2、產后必須及時排尿 ， 避免產后尿潴留，以及膀胱脹大妨礙子宮的收縮和恢復 。
3、剖腹產后產后6小時要禁食，順產準媽則不必，產后第一天可吃清淡、易消化的食物，第二天可以吃含高蛋白及湯汁豐富的食物 ， 適當補充維生素和鐵劑 。
4、產婦必須注意會陰衛生，尤其是有側切或者撕裂的準媽，用消毒液或溫開水沖洗陰部2一3次，保持會陰清潔干燥，更有利于傷口恢復 。
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（會陰側切）
5、產后兩天內至少應排一次大便 。如有便秘現象，可咨詢醫生，用開塞露、灌腸等方法排便 。
6、宮底高度逐日恢復正常，一般來說，產后10 天腹部應摸不到子宮，但剖宮產新媽媽復原較慢，可適當使用宮縮劑 ， 如惡露有臭味應盡早進行抗菌消炎治療 。
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（產后子宮恢復）
【坐月子一定做到的7件事！不要毀掉女人一生幸福！】 7、產后10天之內，必須天天定時測量新媽媽的體溫、呼吸、血壓和脈搏，千萬不要大意 。
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