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都知道產后是乳房的第二次發育，但你真的用對方法了嗎？

生活百科 產后注意事項

胸也是評判女性身材好壞的標準之一，童顏巨乳是多少女人的夢想，“飛機場”是會被別人嘲笑的 。很多胸小的妹子都幻想著等生孩子時胸部的再次發育 。這是有一定說法的 ， 因為孕媽生完孩子后要母乳喂養，所以孕媽會因為母乳喂養乳腺擴大，從而使乳房增大 。

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但是等生完孩子，做完月子后 ， 好景不長，大多數孕媽的胸部慢慢回到了解放前，甚至出現了更嚴重的現象 ， 乳房竟然縮水、下垂，本來就夠小的了，竟然還縮水、覺得世界對胸小的孕媽真殘酷 。
【都知道產后是乳房的第二次發育，但你真的用對方法了嗎？】 后臺 ， 就有很多粉絲向好孕姐吐槽：本來個子就不高，胸再?。芯踝約和耆揮緒攘α耍?
生完寶寶后 ， 胸部下垂了，摸著也沒彈性了 ， 好想哭；懷孕以后已經漲到38C了 ， 但是很多人說 ， 如果是自己喂養的話 ， 等一年以后，MM會變得更小的，
天??！是不蕷J嫻陌 ?？到g鄙聿牟荒芑指慈緋酰?MM又變?。?人生無望啊 ……

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看來產后乳房問題影響了很多孕媽的心情 。別急，先天不足 ， 后天是可以彌補的 ， 特別是抓住生孩子這個黃金時期 ， 豐胸效果簡直事半功倍 。
一、當然是飲食
產后為了恢復好身材，很多孕媽都節食，這種方法是必不可取的，因為胸部的大小除了有先天的遺傳因素外，后天吃的食物也尤為重要 。
所以產后孕媽先不要急著節食瘦身，可以多吃一些富含蛋白質和豆類食物，這些食物對乳房有很好的支撐和滋補作用 。
二、母乳喂養有訣竅
孕媽給寶寶喂奶時，不要只用一個方向的乳房，兩邊乳頭房可以頻繁更換使用，這樣就不會出現長時間使用一個乳房，造成乳房下垂的現象 。
另外，孕媽不可斷奶過晚，太晚的話乳房會更沒彈性，6個月左右的時候孕媽就可以嘗試斷奶了，每天適當的做些乳房按摩，有利于乳房血液流通 。

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三、胸衣要選好
產后孕媽的乳房多少會有點變化，以前再好再新的胸衣都不要穿了 。
胸衣要以現在的尺寸為準，透氣性佳，支撐力好，便于哺乳的文胸，盡量不要穿帶有鋼圈支撐的胸墊 。
斷奶后可以選用產后專用胸衣 。

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