哺乳期媽媽坐月子喝什么好：麻油心頭【哺乳期媽媽坐月子喝什么好】 用材：當歸3-5克 豬心頭半個
方法：將豬心頭洗凈后放鹽 生姜 當歸蒸2個小時左右 ，
作用：可幫助產婦排惡露，飲食中可吃粗纖維蔬菜，不吃豆制品，容易脹氣 。
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2哺乳期媽媽坐月子喝什么好：麻油豬肝用材：豬肝尖 黃芪3-5克(紅蘿卜 山藥 萵苣三種蔬菜任選一種為配菜)
方法：黃芪3克加500克水熬成150ML水左右，加入豬肝尖，配菜爆炒或打湯均可 ， 最后淋上麻油 。
作用：補氣，排毒，利尿，治虛汗，浮腫
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3哺乳期媽媽坐月子喝什么好：肚片湯用材：豬肚250克 黨參3-5克 山楂2顆 紅皮花生米50克或蓮子50克 生姜2克 黃酒2克
方法：豬肚洗凈后切絲或片過水后放陶瓷鍋加1000ML水煮成湯，連渣帶湯一起吃 。
作用：幫助收宮，瘦身，發奶
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