產后飲食對于產婦來說是非常重要的，因為既要考慮到產婦的傷口愈合問題 ， 還要考慮到產婦體虛進補及產后的催奶問題 。這是產后飲食主攻的三大方向，下面，小編就為大家整理一下關于產婦傷口愈合、體虛進補、催奶這三大方面的飲食禁忌，一起來看吧！
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為了傷口更好的愈合有哪些飲食禁忌？
1、應以清淡細軟飲食為主，不宜大補
在產后惡漏排出階段，產婦應該以清淡細軟飲食為主，像小米粥、雞蛋、湯面、豆制品等食物 ， 少吃人參、桂圓等補性食物，以防導致血管擴張，加劇出血、惡漏不絕等情況 ， 延長子宮恢復期 。
2、應該忌吃燒、烤、煎、炸及辛辣刺激性食物
這些重口味的食物，產婦一定要遠離，還有辣椒醬、胡椒、芥末等也是不能吃的 ， 它們也是屬于刺激性食物 。辛辣食物容易使產婦上火，容易引起便秘或痔瘡發作 ， 還可能通過乳汁影響到寶寶的健康 。
同時像碳酸飲料、含糖飲料等也不要飲用 。因為這種飲料會對胃酸的分泌有一定的影響，喝太多會影響身體吸收營養，并且會對奶水的質量有一定影響，還容易引起消化不良 。
產婦可以吃一些富含蛋白質、維生素豐富的食物，像胡蘿卜、瘦肉、牛奶、西紅柿等等 。
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產后體虛，需分階段進補：
第一階段：產后第一周是惡漏排出的關鍵時期，因此不要大補，以免影響惡漏排出，同時產前的水腫和身體多余的水分也會在此時排出 。
第二階段：產后第二周惡漏會相對減少，顏色也不那么鮮紅了 ， 此時會伴隨腰酸背痛的癥狀 ， 可以吃麻油腰花緩解不適的癥狀 。
第三階段：此時惡漏已經排盡，正是補氣血的最佳時機 ， 可以食用麻油雞來進補 。
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產后催奶根據體質的不同食譜也不同：
對于氣血兩虛型產婦：
對于平時就體虛的產婦，奶水不足可以食用鯽魚湯、豬蹄湯，還可以添加黃芩、大棗、當歸、黨參等補血藥材 。
對于肝氣郁滯型的產婦：
這類產婦可以用鯽魚、通草、絲瓜絡煮湯或煮豬蹄湯，可以達到疏肝理氣通絡的功效 。
對于痰濕中阻型產婦：
如果是脾胃失調或肥胖的產婦，不喝或少喝豬蹄湯和雞湯，多喝鯽魚湯 ， 還可吃點陳皮、蒼術、白術等具有健脾化濕功效的中藥 。
【產后飲食主攻這三大方向，學會正確進補！】 以上內容就是小編為大家整理的關于產婦傷口愈合、體虛進補、催奶這三大方面的飲食禁忌，希望能幫到大家，新媽媽一定要對自己的寶寶負責，遵守飲食禁忌，在保證營養的前提下，讓寶寶吃得好，保證寶寶的健康成長 。
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