老話說：月子幾十日，影響半輩子 。
通常產后的1個月，被稱為“坐月子”期，由于分娩時消耗了很多能量和營養儲備，所以產后要進行營養補充和身體修養 。
【夏天坐月子，如果你知道這些，可以少受很多罪】 這些月子期間禁忌的事情，你知道嗎？
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一、坐月子不能洗澡
由于產后血容量增加 ， 體內鈉潴留，為維持機體平衡，減少心臟負擔，會通過汗液、尿液排出多余水分 。新媽媽通常會出現怕熱多汗的現象，加上夏季氣溫高，汗液分泌更多 。如果不洗澡，進行身體清潔的話，反而會感染細菌 。而且身上一股異味 ， 寶寶又怎么肯親近呢 。新媽媽在正常產后第二天就可以洗淋?。?但注意房間溫度要保持在25度左右，剖腹產的新媽媽在每次洗澡后都要及時消毒傷口更換敷料，避免感染 。
二、坐月子不能洗頭
很多老人說月子期間不能洗頭，會讓風邪進入頭部，患偏頭痛 ， 留下月子病 。事實上，只要不碰冷水，用溫熱的水洗頭 ， 之后用干發巾擦干就好了 。不要用吹風機，因為洗完頭后頭皮的毛細孔是張開的，一吹風毛孔就會驟然收縮，容易感冒甚至造成產后筋骨酸疼 。
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三、坐月子不能刷牙
月子里刷牙容易造成牙齒松動、脫落 。這個說法是完全沒有科學依據的 。新媽媽在坐月子期間，每天都會進食大量的高蛋白質、高糖食物 ， 如果不即使清潔口腔的話，食物殘渣留在牙縫中，會滋生大量細菌 ， 從而形成齲齒或者牙周炎 。因此，月子期間要堅持刷牙、漱口 。但是要注意用溫水、軟毛、小頭牙刷刷牙 。
四、坐月子要喝高濃湯水
新媽媽要喝雞湯、魚湯、骨頭湯等油膩湯水，才能保證嬰兒有充足的奶吃 。有些媽媽為了寶寶的口糧 ， 就硬著頭皮喝下 。實際上產后初期，應該吃些清淡柔軟易消化的食物，油膩湯水中的營養并不高，但是脂肪含量、嘌呤含量都非常高，會導致產后肥胖，引起便秘 ， 甚至加重心血管負擔 。
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這些祖傳的規矩，不僅對產婦的健康沒有好處，夏季還容易引起中暑、甚至造成生命危險 。月子期間最重要的就是一句話：講衛生、要舒適、心情好 。
生完寶寶的媽媽們 ， 祝你們都能科學、輕松的坐月子！
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