人們常說坐月子有很多禁忌，不能吹空調、不能洗頭洗澡、不餓能運動等 。夏天怎么坐月子才科學?坐月子飲食注意事項有哪些?夏天坐月子可以吹空調嗎？下文解答 。夏天坐月子生活飲食注意事項:
1.產婦分娩后不能大量喝肉湯
如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水 ， 而剛剛出生的嬰兒胃容量??，吸丝嚘也较差?吃得也少，過多的奶水會淤滯于乳腺導管中，導致乳房發生脹痛 。
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加之產婦的乳頭比較嬌嫩 ， 容易發生破損，一旦被細菌感染就會引起乳腺感染，乳房出現紅、腫、熱、痛，甚至化膿，不僅造成產婦痛苦 ， 還會影響正常哺乳 。
2.喝紅糖水不能太久
過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產婦喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑 。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產婦繼續失血 ， 反而引起貧血 。
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3.剖腹產術前無須吃高級補品
有些產婦一聽說自己需要做剖腹產手術分娩，便開始在手術前大吃特吃高級滋補品 ， 如高麗參、洋參及魚類食品等，以為這樣會使身體恢復得更快一些，以免傷了元氣 。
但參類補品中含有的人參甙成分 ， 具有強心及興奮作用，如果在手術前濫用，手術時很難與醫生配合，刀口也較容易發生滲血 ， 不僅會影響手術正常進行，還會影響產后休息 。魚類含有豐富的有機酸物質EPA，具有抑制血小板凝集的作用 ， 不利于術后止血與創口愈合 。
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4.剖腹產術后不能吃脹氣食物
有些產婦剛做完剖腹手術 ， 家人便開始給大量提供牛奶、糖類、黃豆、豆漿、淀粉等食物 。這些食物食用后會促使腸道產氣，使產婦發生腹脹 。
剖腹產手術會使腸肌受到刺激 ， 導致腸道功能受抑，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，容易在術后產生腹脹 。所以 ， 術后過多食用這些食物會更加重腹脹，也不利于傷口愈合 。
夏天坐月子能吃西瓜嗎?
坐月子可以吃西瓜嗎女性在分娩后做月子時 ， 補充水果是很有必要的 。那么坐月子能吃西瓜嗎?西瓜富含水分和維生素 ， 是解暑佳品 。
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營養師分析 ， 西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外 ， 還有鈣、磷、鐵等礦物質，以及維生素B1、B2、C，少量蛋白質和脂肪 。這些都是產后媽媽不可缺少的營養物質 。西瓜內含水分高達95%左右，產婦食后不但能解渴消暑 ， 而且可以增加乳汁的分泌量 。所以，坐月子的女性是可以吃點西瓜的 。
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不過西瓜寒涼 ， 在分娩后的3-4天內是不能夠吃西瓜的 。因為 ， 產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感，過冷的食品可引起胃腸痙攣，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀 ， 甚至會影響子宮收縮，造成惡露過多或排出不暢 ?？赡苓€會留下后遺癥 。
當分娩后一周后，媽媽身體恢復后，如果嘴饞的話 ， 是可以適量吃點西瓜的 。不過坐月子期間吃西瓜時，要注意不能食用冰鎮西瓜，室溫下的西瓜可以適度吃一些 。
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夏天坐月子可以吹空調嗎?
夏季坐月子可以開空調 。
【夏天怎么坐月子才科學? 夏天坐月子可以吃西瓜嗎?】 夏季炎熱，如果不開空調一味地“捂”，只會造成室內溫度過高，對大人小孩均不利，還可能會中暑 。為了保證溫度適宜和空氣流通 ， 夏季坐月子是可以開空調的 。
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