吃什么排毒祛痘：水果篇蘋果：蘋果的好處實在太多了，不僅僅實在祛痘這方面的，這里說的是排毒祛痘，我們就來針對性的說一下吧 。多吃蘋果可以幫助排出體內毒素，促進身體的新陳代謝 ， 讓肌膚變的紅潤通透，細膩動人 。體內毒素排出了 ， 臉上的痘痘自然就會好了 。
黃瓜：黃瓜是MM最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用 ， 無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在 。
梨：梨是非常好的祛痘水果，因為梨不僅能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤肺 。很多美眉右臉長痘 ， 就是因為肺部吸收毒物太多，壓力過大造成的 。所以要想祛痘，梨是水果中的首選 。
檸檬：檸檬可以有多種用途 ， 臉上長斑點，長逗逗，就是因為毛孔堵塞 ， 色素沉著造成的 。而檸檬可以疏通毛孔，防止色素沉著，祛斑美白 。既可以外用，也可以內涂 。
楊桃：臉上油脂過多，沒有及時排除，就容易長痘痘 。多吃楊桃可以改善油性肌膚，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗瘡 ， 令肌膚柔滑如絲，光彩照人 。
橙子：因為臉上皮膚清洗不干凈，容易造成毛孔堵塞 ， 也是長痘的一大原因哦 。對于經常對著電腦的女性 ， 長時間承受輻射，這個時候就要多吃橙子了 。橙子含有的維生素c會滋潤肌膚，深層滋養肌膚，令肌膚輕盈水靈 ， 凈白光滑，通透紅潤，精神飽滿 。
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2吃什么排毒祛痘：食材篇苦瓜：吃7分熟的苦瓜祛痘效果最好 ， 還可以美容護膚，祛暑降火 。
木耳：有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效 。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為“素中之葷” 。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附 ， 再排出體外 ， 從而起到排毒清胃的作用 。
豆腐：豆腐開湯吃，對皮膚好 ?？梢宰o膚美白，美容養顏，有輕微的排毒 ， 祛痘消炎的作用 。
黃豆：黃豆有排毒養顏的功效，用黃豆煮水，每周吃2次，堅持3個月，可以祛痘排毒，美容養顏 。
地瓜：地瓜所含的纖維質松軟易消化 ， 可增進胃腸蠕動，有助排便 。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美 。
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3吃什么排毒祛痘：藥材篇蒲公英：藥用蒲公英雖然味道很苦，但是排毒祛痘的效果很好，用開水沖泡的方式 ， 一般3-4個月 ， 每周喝2-3次，可以改善痘痘肌炎癥肌膚，達到較好的祛痘排毒效果 。
山藥：山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能 。以生食排毒效果最好 ， 可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能 。
薏仁：薏仁可增進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖 。薏仁水是不錯的排毒方法 ， 直接將薏仁用開水煮爛后 ， 適個人口味添加少許的糖，是皮膚美白的天然保養品 。
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【吃什么排毒祛痘 各大食材大集結】 12
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