產后收腹帶睡覺時要用嗎最好不要用
寶媽睡覺的時候是不需要用收腹帶的 ， 對身體不好，而且影響睡眠 。長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，有些媽媽急于收腹，產后長期使用束腹帶長期使用收腹帶，引發痔瘡、腰肌勞損，其實要幫助產后腹部恢復，要正確使用收腹帶 。
腹帶的綁法及拆法：
1、仰臥、平躺，把雙膝豎起 ， 腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角 。臀部抬高 ， 并于臀部下墊2個墊子 。
2、兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高 。
3、分2段式綁 ， 從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重疊纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次（斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可 。
4、每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶 ， 腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾后再綁腹帶 。
5、拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用 。
文章插圖
2產后收腹帶的具體使用方法1）尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，尺寸大小規格的選擇可以根據自身情況確定 。
2）用量：為產婦自己的功課 ， 因為不穿衣褲（先綁好腹帶后再將內褲穿上），平貼皮膚，容易汗濕，每人均需準備2條來替換 。
3）功能：防止內臟下垂（一般束腹不適用） ， 收縮腹部，消肚子 。
4）開始綁的時間：自然產——產后第2天 。剖腹產——第6天（5天內用束腹） 。小產——手術后第二天
5）每日拆卸，重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下，擦澡后再綁上 。產后2周24小時綁著，松了就重綁 。第3周后可白天綁 ， 晚上拆下 。
6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過凈后晾干即可，勿用洗衣機，因易皺 。
文章插圖
3用收腹帶注意事項1、化纖的要注意：化纖的氣味重，一般不太舒服，夏天容易刺激皮膚發生過敏 ， 冬天容易僵硬產生靜電，特別是幾件套的，俗稱“粽子腹帶”都是這一類的，很不方便使用，因此，在購買時一定要了解產品所含成份 。
2、怕捆裹擠壓：特別是寬大厚重的腹帶 ， 有的幾件套(俗稱“粽子腹帶”)價格雖然也不貴，其實大都是化纖的，基本不含棉，無論夏天或冬天都不太好用，捆裹擠壓胃腸、腹腔對身體都是不利的，并不是寬大捆裹多的就好 。
3、純棉的沒彈性：純棉的或紗布的雖然透氣，但沒有彈性 ， 松了沒效果 ， 太緊了又不舒服，使用起來也不太方便 。
4、選腹帶尺寸要注意：腹帶分型的，大、中、小碼一定要選好，很多媽媽買了后因大小不合體而糾結，建議最好選用均碼的，自然彈性好的 。
【產后收腹帶睡覺時要用嗎？快來看看專業的解答】
文章插圖
推薦閱讀
- 哺乳期媽媽吃鈣片寶寶能吸收嗎 寶寶可以從母乳吸收
- 襪子怎么收納
- 產后肚子收不回去的真兇——產后腹直肌分離！
- 新媽必讀：常見產后問題及預防
- 剖腹產后怎么減肥？這幾點一定要注意
- 產后屁股又大又垂，都是因為骨盆松弛惹的禍！
- 處理產后惡露，這個東西必不可少！
- 產后媽媽如何輕松告別“大象腿”
- 產后恢復“黃金周”，做好這10件事你才能重生！
- 產后媽媽要做好這個部位的恢復，否則影響以后幸福