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宮寒吃些什么呢？

生活百科 月經

【宮寒吃些什么呢？】對女性健康威脅最大的就是婦科疾病 ， 尤其是不孕不育，而導致這些健康危機的根源在于健康意識太淡薄，根本沒有意識到健康的重要性 ， 總是在出現疾病或是受到傷害之后，才開始恐慌和擔憂，女性朋友一旦感覺到宮寒現象出現了，還是需要及時進行調理的，那么宮寒吃些什么呢？
1、烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克 。
用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2―3次服完 。月經前每天l劑 ， 連服3―5次 。
作用：健脾養心，益氣養血 。適用于氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜 ， 舌質淡紅 ， 脈細 。
2、歸地燒羊肉
組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克 。
用法：羊肉洗凈 ， 切塊 ， 放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛 ， 可常服 。
作用：溫中補虛，益氣攝血 。適用于氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡 ， 脈弱無力 。
3、生化蜜膏
組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升 。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次 。
作用：活血化瘀 ， 溫經調經 。適用于瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯 ， 或有瘀點，脈細弦澀 。
4、地黃煮酒
組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升 。
用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中 ， 加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次 。
作用：活血止血 。適用于血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點 ， 脈細澀 。
上文中對宮寒吃些什么給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數了 ， 可以說不管是飲食不當，還是生活習慣不好，都有可能導致宮寒現象發生，此時為了能夠保障自身健康，不會影響到月經和生育能力 ， 及時正確醫治和調理是關鍵 。

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