打胎過后吃什么好：粥類篇豆漿大米粥 。豆漿2碗，大米50克，白糖適量 。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服 。每日早空腹服食 。具有調和脾胃、清熱潤燥作用 。適用于人流后體虛的調養 。
糖餞紅棗 。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克 。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用 。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量 ， 以文火煮30分鐘，撈出花生米 ， 加紅糖 ， 待紅糖溶化收汁即成 。具有養血、理虛作用 。適用于流產后貧血或血象偏低等 。
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2打胎過后吃什么好：湯類篇雞蛋棗湯 。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量 。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖 ， 文火煮20分鐘即可 。具有補中益氣和養血作用 。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養 。
荔枝大棗湯 。干荔枝、干大棗各7枚 。共加水煎服，每日1劑 。具有補血生津作用 。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養 。
乳鴿枸杞湯 。乳鴿1只，枸杞30克 ， 鹽少許 。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉 ， 熟時加鹽少許 。吃肉飲湯 ， 每日2次 。具有益氣、補血、理虛作用 。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥 。
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【打胎過后吃什么好 這些食物來幫你】 123
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