坐月子是30天還是42天一般都是按30天算，其實應該是42天 。
產褥期(傳統的“坐月子”只是產褥期的前30天)是指胎兒、胎盤娩出后的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間，需6～8周 ， 也就是42～56天 。
在這段時間內 ， 產婦應該以休息為主，尤其是產后15天內應以臥床休息為主 ， 調養好身體，促進全身器官各系統尤其是生殖器官的盡快恢復 。
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2產婦為什么要坐月子?1. 產婦生產時不但需要消耗許多體力 ， 也會造成一些損傷 。
如：胎盤剝離時 ， 在子宮壁留下的創面.、會陰部的撕裂傷或剖腹產的手術傷口，這都需要修養，好讓產婦恢復體力 ， 并讓傷口得以復原 。
坐月子期間，正好讓產婦得到充分的休息 。
2. 十月懷胎期間，日益成長的胎兒和隨之變大的子宮，會對許多器官形成長期的影響 。
3. 對生育第一胎的產婦而言，坐月子這段時間，可視為心理調適緩沖期，讓產婦慢慢適應并習慣母親這個角色 。
坐月子的目的是在這42天內快速恢復因為分娩而導致改變的身體機能，所以要注意休養、飲食、運動等等 。
盡量使子宮在這段時間內恢復產前大小，氣血也能夠恢復 。
產后恢復需要有一個慢慢的漸進過程 。
即使是滿月了，吃飯飲食都還是需要注意的，不要干太累的活，洗澡洗衣服也要注意不能受涼 。
【坐月子是30天還是42天 月子坐多久對身體最好】
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