1. 首頁 > 生活百科 >

產后減肥方法小妙招，排毒減肥蔬果汁

生活百科 產后恢復

產后減肥除了依靠運動，飲食也是必不可少的重要環節 。推薦以下六款蔬果汁 ， 新手媽媽不妨多喝多健康美麗 。

產后減肥方法小妙招，排毒減肥蔬果汁

文章插圖
胡蘿卜汁
? 每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁 ， 能改善整個身體的狀況 。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力 。
芹菜汁
? 芹菜味道清香，可以增強人的食欲 。在天氣干燥炎熱的時候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁 ， 自我感覺會好得多 。
白菜汁
? 白菜，又稱圓白菜 。白菜對于促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止醣類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效 。
西紅柿汁
? 醫學專家認為，每人每天吃上2個-3個西紅柿，就可以滿足一天維生素C的需要 。喝上幾杯西紅柿汁 ， 可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半 。
【產后減肥方法小妙招，排毒減肥蔬果汁】 ? 西紅柿含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化 。
? 西紅柿中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用 ， 并能改善心臟的工作 。此外，常飲西紅柿汁可使皮膚健美 。西紅柿汁對上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁 ， 還可起到減肥的作用 。
黃瓜汁
? 黃瓜汁在強健心臟和血管方面也占有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化 。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發和指甲所需要的，能預防頭發脫落和指甲劈裂 。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料 。

    推薦閱讀