相信各位朋友對于乳腺增生這種疾病一定不陌生，尤其是各位女性朋友，因為是這種疾病的高發人群，所以更是對于乳腺增生有一定的了解 。不過需要提醒各位朋友的是，臨床有很多疾病都和乳腺增生的癥狀非常類似，比如說乳腺癌以及乳腺炎等 ， 所以女性朋友首先要學會識別乳腺增生的方法才會，那么具體怎樣識別乳腺增生疾病呢？
觀測法：
乳腺增生會出現乳頭破碎，因其乳頭皺裂而定名 。乳頭溢液 ， 為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液 。
手測法：
腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見 。腫塊邊界不明顯 ， 質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛 。腫塊大小不一，小者如粟粒般大 ， 大者可逾3～4cm 。乳房腫塊也有隨月經周期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮后腫塊縮小變軟 。
【怎樣識別乳腺增生疾病】觀察法：
觀察乳房的疼痛 ， 常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰 ， 甚至影響日常生活及工作 。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現為乳頭疼痛或癢 。乳房疼痛常于月經前數天出現或加重 ， 行經后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動 。這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點 。
知道了怎樣識別乳腺增生疾病之后，提醒各位女性朋友，為了使得自己的乳房更加健康 ， 建議各位朋友在平時一定要注意觀察自己的乳房變化，多吃一些粗糧和堅果類食物，這對于乳房的保養很有好處 ， 還可以人們預防乳房疾病的發生 。
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