閨蜜說：“沒生寶寶以前騎一個多小時腳踏車，或者上班站一天，那都是小意思，天天生龍活虎 ?，F在就是爬了一點樓梯 ， 洗了兩件衣服，那個骨頭都要散架了，腰疼的不行，要斷了似得……”
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都說女人生完孩子后，猶如重獲一次新生，做月子，能改變身體體質，擁有一個新的身體 。
但產后身體沒有及時調理好 ， 不僅容易衰老，而且容易埋下病根 ， 抵抗力也會跟著直線下降 。尤其是身體的這三個部位：
第一個部位：腰
月子里坐起來抱著寶寶喂奶時候，腰疼的最明顯，那種酸痛真的難以忍受 。
奶水多又不敢一直側躺著喂 ， 怕寶寶嗆奶，吃完了還要給寶寶拍咯 。
不分日夜的起身喂奶 ， 那種因疲勞而出現腰酸、腰痛已經留下了病根 。
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產后新媽媽身體虛弱 ， 腰部易疲勞出現腰酸、腰痛，且易入風寒 。忌久坐，或一個姿勢給寶寶喂奶 ， 更不要過度負重，受涼 。
@落音無痕：月子里抱孩子喂奶，坐起來給孩子換尿片，白天賴人看孩子 ， 還得起來跟她們說話聊天 。直到現在腰都不好，經常腰疼 。
第二個部位：手腕
有一種關于手腕的媽媽病叫做“媽媽手” 。產婦分娩后的第一個月，即月子里，媽媽們的肌腱、韌帶都較為脆弱，很容易在月子里傷了手腕 。
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產后長時間用手腕抱寶寶，洗冷水，拿重物等都會對手腕關節造成勞損或者拉傷 。
月子里可以兩側手臂交替抱寶寶，忌接觸涼水，當感到肘部、腕部出現酸脹時，一定要立即停下來休息 。
@美美媽：喂奶的時侯困得不行 ， 不一直看著她，怕堵著鼻子 。手腕就一直按著不讓堵鼻孔，手腕痛 。關鍵還沒出月子呢 。煩
@盧小寶：我生完三個月，雙手骨關節疼就得特別厲害，怎么辦?。?
第三個部位：頸椎
頸椎病并不是職場白領的“專利”，除了低頭玩手機、看電視、躺著看書會導致頸椎勞損 。
坐月子里新媽媽長時間低頭看寶寶吃奶也會導致頸椎受壓，使頸部肌肉和韌帶拉傷受損 。
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產后還是要以臥床休息為主，休息不僅可以很好的放松頸部肌肉和韌帶，還能緩解低頭的疲累 。這對于日后身體的恢復有很大的幫助！
@夢妞：寶寶快6個月了 ， 我的頸椎很不好 ， 喂奶時老是低頭看她，不知道以后能好嗎？
@頑石：從生完寶寶就脖子疼了
【生完寶寶后，女人身體這3個部位老的最快！】 小結：月子里 ， 新媽媽一定要精心的調養和休息，一些頻繁和勞累的事情盡量讓家人代勞 。保護好身體的這三大關節部位 ， 腰部、頸椎和手腕關節 。
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