哺乳期大小奶是怎么回事？喂奶變成大小奶怎么辦？只要當過媽的人 ， 都為胸部變形抓狂過 。乳房紅腫、長硬塊、下垂不說，還有大小奶!有的媽媽還很擔心：乳房一大一小是不是無法恢復了?簡直難過得奶水都要縮回去了!下面針對哺乳期的乳房問題 ， 幫媽媽支招!
下面針對哺乳期的乳房問題 ， 幫媽媽支招!
首先，我們要知道為什么哺乳期乳房會變形?
哺乳期乳房變形與諸多因素有關，以乳房下垂為例，皮膚彈性的好壞、乳房內部的結締組織、是否抽煙喝酒、內衣佩戴是否正確、離乳方式是否科學等都是影響因素 。不同的乳房變形也要采用不同的拯救方式 。
乳房紅腫有硬塊
三成媽媽的乳房會局部發紅甚至有腫塊，多是因乳房不能有效排空、造成乳汁淤積，并逐漸發展為哺乳期乳腺炎 。那應如何消除紅腫、讓乳房恢復白皙柔軟呢?
調整哺乳姿勢
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媽媽也可以俯身、垂下乳房給寶寶喂奶 ， 因為重力有助疏通 。
喂奶時，讓寶寶下巴對準腫塊位置，也會讓吸力更強：
硬塊在乳房正下方：側躺式
硬塊在乳房正上方：69 式(即寶寶頭朝下、側躺吸奶)
乳房兩側有硬塊：搖籃式、橄欖球式
恰當使用熱敷
哺乳前 5 分鐘，用毛巾熱敷硬塊處(比手溫略高即可)，可幫助血液循環，讓淤積的乳汁順利排出 。模擬人體溫度的吸乳器也可以有類似的功效 。
乳房一大一小
兩側乳房的乳腺管和乳腺小葉分布是不一樣地，所以各自分泌的奶量也就不同 。有些媽媽還習慣于某一側乳房哺乳，導致單側過度漲奶，也會導致乳房大小不同更明顯 。
兩邊乳房均衡哺喂
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寶寶一側吃飽了，另一邊可使用吸奶器將乳汁吸出并存儲備用 。如果已經出現了大小奶，就要加強排空、促進泌乳 。
比如在喂過寶寶后，用吸奶器對著小奶側再吸 5 分鐘，讓大腦接收到「小奶側需要更多奶水」的信號，也會有所改善 。
胸部發生下垂
讓胸部下垂的并非哺乳 ， 而是懷孕和地心引力 。除了不吸煙不喝酒，媽媽們還要注意這些：
孕期控制體重
避免脂肪過度堆積，造成產后乳房肌膚松垮 。
哺乳內衣要合適
哺乳內衣要能有效承托乳房，盡可能減少引力的影響 。而布料彈性良好也可以幫助適應哺乳前后乳房的改變 。
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恰當的胸部鍛煉
加強胸部肌肉鍛煉 ， 也能讓乳房外形更堅挺 。
乳頭表面破損
寶寶銜乳錯誤或長牙，都可能造成乳頭破損 。如不嚴重，我們還是鼓勵媽媽繼續親喂 。
排出余奶
不能親喂時，需要按時用手擠出血泡一側的奶，以免乳汁淤積導致乳腺炎 。如果使用吸乳器 ， 吸力不能過大，否則就是對乳頭的另外一種傷害 。
最后，對于未滿百天的寶寶 ， 不建議使用乳頭保護罩(乳盾)，以免寶寶因乳頭混淆而拒乳，從而額外導致乳汁淤積 。
這里還有一些其他小技巧 ， 同樣能幫媽媽更好應對以上問題 。
1、調整心態
遇到問題媽媽不要過于憂心，要放平心態去恢復 。此外，媽媽用最好的食物哺育了寶寶 ， 理當對自己的胸部感到自豪 。
2、科學的哺乳習慣
哺乳初期(寶寶 4 個月內)盡量少用奶瓶和安撫奶嘴，避免寶寶因產生乳頭混淆而拒奶，進而導致乳汁淤積 。
3、科學使用吸乳器
吸力適宜
過大吸力會傷害乳房，所以應選擇自己能承受的最大的吸力范圍 。
時長適中
過度排空乳房還可能造成乳汁供需不平衡，建議單次單個乳房使用吸奶器不超過 15 分鐘，如果覺得不舒服，應該立即停止 。
大小匹配
尺寸不合適的喇叭罩不利于乳汁的排出，所以喇叭罩的大小也要對得上 。
吸奶器不僅能夠幫助媽媽追奶、排奶、斷奶，也是全職媽媽背奶必備神器 ， 所以找到快速省勁好上手的吸奶器很重要 。
【喂奶變成大小奶怎么辦？哺乳期大小奶怎么調整過來】
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