產后母乳喂養奶量不足該怎么辦？很多產后媽媽因為擔心母乳不足應該怎么辦？如果母乳喂養奶量不足，怎樣才能追奶呢？
1、自查哺乳姿勢和銜乳是否正確 。
2、更加頻繁地哺乳——在平常的兩次哺喂間 ， 也給寶寶乳頭吸；用哺乳來安撫寶寶的情緒 。總之就是任何方便的時候 ， 多讓寶寶吮吸 。
注意：在為了追奶增加吸奶時，每次吸奶不用太久，主要是增加吸的頻率（增加吮吸頻率比增加吮吸時間更加刺激泌乳） 。可以增加頻率，減少吸奶時間 。例如，一次一邊10-15分鐘即可 。
如果身體能夠承受 ， 也可以在用吸奶器吸奶時，當乳房不再涌出乳汁后，再吸幾分鐘，有可能刺激出下一個奶陣 。
文章插圖
3、在寶寶入睡前（弄醒），再次哺乳 ， 再放回小床 。
4、讓寶寶充分吮吸完一邊乳房的乳汁后，再給寶寶另一邊乳房吮吸 。
5、在一次哺乳期間，總是不止一次地用一邊乳房哺乳（比方說，左邊吸完 ， 換右邊 ， 再換回左邊，吸完，再換回右邊……） 。
6、在哺乳的間隙，把乳房中的奶擠出來 。
【如果母乳喂養奶量不足，該如何追奶呢？】 7、千萬不要忽略了夜間哺乳或者擠奶 。很多媽媽追奶效果不好，主要是忽略了夜間哺乳或擠奶 。當我們排空乳房 ， 給身體的信號是 ， 需要產更多奶，而夜間如果不擠奶，又給身體相反的信號，不需要那么多奶……所以，如果媽媽要追奶，尤其是當奶量差距較大時，一定記得在夜間也安排1-2次哺乳或者擠奶 。
推薦閱讀
- 如果是剖宮產的，什么時候可以開始母乳喂養？
- 陰道白帶豆腐渣是怎么回事啊
- 哺乳期酒不會懷孕了？月經的復潮時間和母乳喂養沒有關系！
- 當母乳不足時怎么辦？作為哺乳媽媽要相信自己
- 母乳喂養的寶寶肚子疼怎么辦？小心這些食物！
- 女性排毒吃哪些食物？
- 母乳喂養正確含接姿勢，不僅奶水出的多又舒服！
- 喂母乳可以減肥嗎？哺乳期怎樣減肥不影響喂奶？
- 產褥熱可以喂奶嗎 母乳喂養很重要
- 母乳喂養知識大全，新媽媽母乳喂養的4個科普小常識