月子粥有哪些 棗核粥原料：大棗、核桃仁、糯米
做法：核桃仁搗碎，大棗去核，與糯米同煮成粥 。
功效：溫陽補腎，健脾益氣，潤湯通便 。尤其適合產后腎虛腰痛、畏寒怕冷、便秘者 。
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2月子粥有哪些 山楂粥【月子粥有哪些 月子粥食譜大全】 原料：山楂、大米、紅糖
做法：先將山楂加水煎煮取濃汁 ， 然后加入大米、紅糖煮成粥食用 。
功效：具有開胃消食，活血化瘀的功效，適宜于產后惡露不盡、腹部疼痛、食欲缺乏者 。
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3月子粥有哪些 小米蛋粥原料：小米、雞蛋、紅糖
做法:小米洗凈 ， 蛋打散 。鍋中放適量清水和小米，用旺火煮沸后改小火熬煮至粥濃，放蛋液略煮，用紅糖調味即可 。
功效:有補脾胃、益氣血、活血脈的功效 ， 可促進惡露排出 。
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4月子粥有哪些 八寶粥原料：薏仁、黑芝麻、葵花籽仁、葡萄干、紅皮花生、紅棗、糙米、糯米、核桃
做法：薏仁、黑芝麻、葵花籽仁、葡萄干、紅皮花生、紅棗、糙米、糯米、核桃、煮粥 。
功效：具有排惡露，清熱解毒，健脾 ， 發奶，營養頭發的作用
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