產后出虛汗吃什么好 鵪鶉豆腐衣食材：豆腐衣2張 ， 鵪鶉蛋8個 ， 水發香菇2只，火腿肉25克，調料適量 。
做法：將豆腐衣撕碎，灑上少許濕水潤濕，鵪鶉蛋磕入碗內 ， 加鹽少許，攪打均勻，香菇切絲，火腿切末，炒鍋放火上，放人豬油，燒熱，爆香蔥花、姜末，倒入鵪鶉蛋翻炒至凝結，加水，燒沸，投入香菇，調入黃酒、精鹽、味精、煮15分鐘，下豆腐衣，撒上火腿末 。
功效：適用于產后體虛自汗 。
文章插圖
2產后出虛汗吃什么好 羊肚粥食材：羊肚1個 ， 糯米60克，紅棗5枚 。
做法：將羊肚洗凈，糯米用水浸透，把糯米與紅棗同放羊肚內 ， 縫好口，放盆內隔水燉熱 ， 佐餐食用 。食用時切開羊肚，調好味 。
【產后出虛汗吃什么好 食療方推薦給你】
文章插圖
3產后出虛汗吃什么好 黃芪桂圓羊肉湯食材：黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克 。
做法：將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙鍋將水煮開，放入羊肉和3味藥同煮湯 。食時調好味，可飲湯吃肉 。
文章插圖
4產后出虛汗吃什么好 牡蠣豬肉湯食材：豬肉適量，牡蠣粉、麥麩(炒黃)各等分 。
做法：將豬肉洗凈煮濃湯，2粉調勻 ， 每取3克調入豬肉湯內服食 。
文章插圖
12
推薦閱讀
- 順產后一小時，媽媽說自己尿褲子了，護士嚇得腿都軟了！
- 陰道出血危害有哪些
- 寶媽們，產后乳房護理你做對了嗎？
- 產后陰道如何恢復 幾個小動作，讓陰道恢復如初
- 產后怎么吃才能輕松“享瘦”？
- 產后痛經依舊？該怎樣調理身體？
- 陰道出現褐色分泌物什么原因呢？
- 產后腹直肌分離是什嗎 了解腹直肌分離，一篇全告訴你
- 產后惡露是怎么形成的 產后惡露一般分為幾個階段
- 產后大姨媽的這些雷區，你都踩了嗎？