檸檬冰糖汁材料：檸檬18個、冰糖1000g
做法：
1、把檸檬洗凈，晾干
2、用刨皮器把檸檬黃色的那層皮削下來
3、用攪拌機將檸檬皮打碎 。攪碎的容器需要洗凈晾干才能使用
4、檸檬皮倒入干凈晾干的容器中 ， 再倒入冰糖
5、已經削皮的檸檬對半切開，用榨汁器榨出檸檬汁
6、倒入檸檬皮的罐中，密封 ， 待冰糖完全溶解，就可以沖水服用
7、冰糖溶解后需放入冰箱
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2絲瓜化瘀茶材料：絲瓜絡15g、茯苓20g、僵蠶5g、白菊花10g、玫瑰花5朵 ， 紅棗5顆
做法：往鍋內加水，把所有材料加入煎服即可 。
小提示：湯汁代茶服用 。藥渣再煎后的藥汁可待稍涼，敷于臉部 。
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3綠豆百合湯材料：綠豆300g、干百合50g、冰糖適量
做法：
1、綠豆、干百合分別挑出雜質，洗干凈
2、洗凈后浸泡一晚 。如果氣溫高，需要放入冰箱
3、往電燉鍋中注入清水燉煮一小時，待煮沸后撇去浮沫
4、綠豆煮開成花，倒入百合一起煮
5、百合、綠豆都煮至軟爛，根據自己口味加入冰糖即可
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4豬腎薏苡仁粥【產后祛斑食譜大全 食療方輕松擊退斑點】 材料：豬腎1對、山藥100g、薏苡仁50g、粳米200g、蔥、姜末少量、味精、食鹽、香油適量
做法：
1、薏苡仁洗凈后浸泡12小時，瀝干水分
2、豬腎洗凈，把豬腎的筋膜去除，切碎
3、山藥洗凈、去皮、切塊
4、往鍋中加水，倒入薏苡仁、豬腎、山藥、薏苡仁和粳米 ， 煮沸后用小火燉成粥
5、加上適量的味精、食鹽、香油 ， 撒上蔥和姜末，攪拌均勻即可 。
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