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6月齡內嬰兒母乳喂養指南，如何開奶又該怎樣喂奶？

生活百科 寶寶6個月

如何開奶、喂奶、寶寶該吃多少奶？哺乳期不能吃藥嗎？用藥建議在醫生的建議下，不用擔心影響寶寶，快來看《6月齡內嬰兒母乳喂養指南》！
針對我國6月齡內嬰兒的喂養需求和可能出現的問題，基于目前已有的充分證據，同時參考世界衛生組織（WHO）、聯合國兒童基金會（UNICEF）和其他國際組織的相關建議，中國營養學會膳食指南修訂專家委員會提出《6 月齡內嬰兒喂養指南》：
① 產后盡早開奶 ， 堅持新生兒第一口食物是母乳；
② 堅持6 月齡內純母乳喂養；
③ 順應喂養，建立良好的生活規律；
④ 生后數日開始補充維生素D，不需補鈣；
⑤ 嬰兒配方奶是不能純母乳喂養時的無奈選擇；
⑥ 監測體格指標，保持健康生長 。
產后盡早開奶 ， 堅持新生兒第一口食物是母乳
要點
①分娩后盡早開始讓嬰兒反復吸吮乳頭 。
②嬰兒出生后的第一口食物應該是母乳 。
③生后體質量下降只要不超過出生體質量的7%就應堅持純母乳喂養 。
④嬰兒吸吮前不需過分擦拭或消毒乳頭 。
⑤溫馨環境、愉悅心情、精神鼓勵、乳腺按摩等輔助因素，有助于順利成功開奶 。
如何開奶
如果順利分娩，母子健康狀況良好 ， 嬰兒娩出后應盡快吸吮母親乳頭 ， 刺激乳汁分泌并獲得初乳 。開奶時間愈早愈好 ， 正常新生兒第一次哺乳應在產房開始 。當新生兒娩出斷臍和擦干羊水后，即可將其放在母親身邊，與母親皮膚接觸，并開始讓嬰兒分別吸吮雙側乳頭各3 ~ 5 min，可吸吮出初乳數毫升 。剛出生的嬰兒已具備很強烈的覓食和吸吮反射能力，母親也十分渴望看見和撫摸自己的嬰兒，這種親子接觸有利于乳汁分泌 。故新生兒的第一口食物應該是母奶 。正常分娩的情況下，不宜添加糖水和奶粉，以避免降低新生兒吸吮的積極性，也可降低過敏風險 。

6月齡內嬰兒母乳喂養指南，如何開奶又該怎樣喂奶？

文章插圖
母乳哺喂方法
哺喂嬰兒時，推薦坐著喂奶 。兩側乳房輪流喂，吸盡一側再吸吮另一側 。若一側乳房奶量已能滿足嬰兒需要，應將另一側乳汁用吸奶器吸出 。完成喂奶后 ， 不要馬上把嬰兒平放，應將嬰兒豎直抱起，頭靠在媽媽肩上，輕拍背部 ， 排出吞入胃里的空氣，以防止溢奶 。
如何促進乳汁分泌
嬰兒出生后應盡早讓其吸吮母乳，勤吸吮（每側乳頭每隔2 ~ 3 h要得到吸吮一次）；必要時（如嬰兒吸吮次數有限時），可以通過吸奶泵輔助，增加吸奶次數 。母親身體狀況和營養攝入是乳汁分泌的前提，因此分娩后要合理安排產婦休息、飲食和寶寶喂哺，處理好休息、進餐與親子接觸、吸吮母乳之間的關系 。精神放松、心理愉快是成功母乳喂養的重要條件，產婦應從生產的辛苦中多體會生育的幸福，愉悅心情，享受哺喂和親子互動 。此外，在孕期就需要充分認識母乳喂養的重要性，并得到周圍親朋、家人的鼓勵和支持，這也是成功母乳喂養的必需環境 。
如何判斷乳汁分泌量
是否充足
可以通過以下幾種情況來判斷乳汁分泌充足：
①嬰兒每天能夠得到8 ~ 12 次較為滿足的母乳喂養；
②哺喂時，嬰兒有節律地吸吮，并可聽見明顯的吞咽聲；
③出生后最初2天，嬰兒每天至少排尿1、2 次；
④如果有粉紅色尿酸鹽結晶的尿，應在生后第3 天消失；
⑤從出生后第3天開始，每24小時排尿應達到6~ 8次；
⑥出生后每24小時至少排便3、4次，每次大便應多于1大湯匙；
⑦出生第3天后，每天可排軟、黃便4~ 10次 。
堅持六月齡內純母乳喂養
要點
①純母乳喂養能滿足嬰兒6 月齡以內所需要的全部液體、能量和營養素，應堅持純母乳喂養6 個月 。
②按需喂奶，兩側乳房交替喂養；每天喂奶6 ~ 8 次或更多 。
③堅持讓嬰兒直接吸吮母乳，盡可能不使用奶瓶間接喂哺人工擠出的母乳 。
④特殊情況需要在滿6月齡前添加輔食者 ， 應咨詢醫師或其他專業人員后謹慎作出決定 。
如何判斷母乳攝入量
母乳喂養時，不需要將乳汁擠出稱重來估計嬰兒的攝乳量，可通過觀察嬰兒情緒或尿量來判斷母乳攝入是否充足 。一般來講，如果嬰兒每天能尿濕5、6個紙尿褲，就說明嬰兒是能吃飽的 。此外，可通過稱量嬰兒攝乳前后的體質量來判斷 。定期測身長、體質量、頭圍，標記在WHO兒童成長曲線上 ， 就可判斷嬰兒的成長是否正常 。只要嬰兒生長發育正常 ， 就說明其飲食量足夠 。
需要間接哺乳的時機
和正確方法
雖然母乳充足，但有些情況下乳母無法確保在嬰兒饑餓時直接喂哺嬰兒，如危重早產兒、乳母上班期間等，此時只能采用間接哺喂方式 。需要間接哺乳時 ， 建議乳母用吸奶泵定時將母乳吸出并儲存于冰箱或冰盒內 ， 一定時間內再用奶瓶喂給嬰兒 。吸出母乳的保存條件和允許保存時間見表1 。
6月齡內嬰兒母乳喂養指南，如何開奶又該怎樣喂奶？

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母乳喂養的誤區
以下是關于母乳喂養的一些誤區：
①吸出乳汁再用奶瓶喂哺，可以很容易判斷嬰兒攝乳量；
②為了減少嬰兒感染風險，喂奶前需要消毒媽媽乳頭；
③有些媽媽的乳汁太稀、沒有營養，需要添加奶粉補充營養；
④母乳喂養過頻會使嬰兒發胖；
⑤新生兒出生后可暫時用奶粉喂養，等待乳汁分泌 。
順應喂養
建立良好的生活規律
要點
①母乳喂養應從按需喂養模式到規律喂養模式遞進 。
②饑餓引起哭鬧時應及時喂哺，不要強求喂奶次數和時間，但一般每天喂奶的次數可能在8次以上 ， 生后最初會在10次以上 。
③隨著嬰兒月齡增加，逐漸減少喂奶次數 ， 建立規律哺喂的良好飲食習慣 。
④嬰兒異常哭鬧時，應考慮非饑餓原因，應積極就醫 。
如何判斷嬰兒因饑餓哭鬧
嬰兒生后最初幾周內，鼓勵媽媽每24 小時進行8~12次喂養 。嬰兒饑餓的早期表現包括警覺、身體活動增加、臉部表情增加；嬰兒饑餓的后續表現才是哭鬧 。隨著喂養，若母乳喂養適宜，喂養次數可降至每24小時8次，最長夜間無喂養睡眠可達5h 。
生后數日開始補充維生素D，不需補鈣
要點
【6月齡內嬰兒母乳喂養指南，如何開奶又該怎樣喂奶？】 ①嬰兒生后數日開始每日補充維生素D310μg（400 IU） 。
②純母乳喂養的嬰兒不需要補鈣 。
③新生兒出生后應肌內注射維生素K1 1 mg 。
如何給嬰兒補充維生素D
在嬰兒出生后2周左右，采用維生素D油劑或乳化水劑，每日補充維生素D10μg（400 IU），可在母乳喂養前將滴劑定量滴入嬰兒口中，然后再進行母乳喂養 。
對于每日口服補充維生素D有困難者，可每周或者每月口服一次相當劑量的維生素D 。配方粉喂養的嬰兒通過合乎國家標準的配方食品，能獲得足量的維生素D，不需要再額外補充 。
每日10μg（400 IU）的維生素D可滿足嬰兒在完全不接觸日光照射情況下的維生素D的需要，因此這一補充量對北方地區、冬季或梅雨季節的嬰兒都是基本充足的 。
6月齡內嬰兒通過陽光照射能否獲得所需要維生素D
要讓嬰兒通過陽光照射獲得足量維生素D ， 需要做到以下幾個方面：陽光充足，皮膚暴露范圍足夠，陽光暴露時間充足 。顯然這些要求受當地季節、居住地緯度、環境污染等條件的影響 。相比較而言，通過維生素D補充劑來補充，難度?。?可靠性高，因此嬰兒應該口服維生素D 400 IU/d 。
如何給新生兒和嬰兒
補充維生素K
母乳中維生素K的含量較低 。母乳喂養兒從出生到3 月齡，可每日口服維生素K125μg，也可采用出生后口服維生素K12mg，然后到1周和1個月時再分別口服5mg，共3次；也可由專業人員給新生兒每日肌內注射生素K11~5mg，連續3d，可有效預防新生兒維生素K缺乏性出血癥的發生 。合格的配方奶粉中添加了足量的維生素K1，使用嬰兒配方奶粉喂養的混合喂養兒和人工喂養嬰兒，一般不需要額外補充維生素K 。
嬰兒配方奶是不能純母乳喂養時的無奈選擇
要點
①任何嬰兒配方奶都不能與母乳相媲美，只能作為母乳喂養失敗后的無奈選擇，或母乳不足時對母乳的補充 。
②以下情況很可能不宜母乳喂養或常規方法的母乳喂養，需要采用適當的喂養方法如配方奶喂養，具體患病情況、母乳喂養禁忌和適用的喂養方案請咨詢醫師或營養師：a. 嬰兒患??；b. 母親患??；c. 母親因各種原因攝入藥物和化學物質；d. 經專業人員指導和各種努力后，乳汁分泌仍不足 。
③不宜直接用普通液態奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂養6月齡內嬰兒 。
什么是嬰兒配方奶
也常常稱為嬰兒配方食品，是參考嬰幼兒營養需要和母乳成分研究資料 ， 以牛奶或羊奶、大豆蛋白或谷類食物等為基礎原料，經過一定配方設計和工藝處理而生產的用于喂養不同生長發育階段和健康狀況嬰兒的食品 。由于嬰兒配方食品多為乳粉（再沖調為乳液喂養嬰兒）或可直接喂養嬰兒的液態乳 ， 所以又常稱為嬰兒配方乳或嬰兒配方奶 。
為什么嬰兒配方奶粉
不能與母乳媲美？
雖然嬰兒配方奶粉都經過一定配方設計和工藝加工，但其保證了部分營養素的數量和比例接近母乳，卻無法模擬母乳中一整套完美獨特的營養和生物活性成分體系 ， 如低聚糖、鐵蛋白等和免疫球蛋白等以及很多未知的活性成分 。
嬰兒配方食品的常見種類
嬰兒配方食品根據適用對象不同分為以下幾類：①嬰兒配方食品，適用于0 ~ 12 月齡嬰兒食用，作為母乳替代品其營養成分能滿足0 ~ 6月齡正常嬰兒的營養需要；
②較大嬰兒和幼兒配方食品，適用于6月齡以后嬰兒和幼兒食用 ， 作為其混合食物中的組成部分；
③特殊醫學用途配方食品，適用于生理上有特殊需要或患有代謝疾病的嬰兒 ， 例如早產兒、遺傳性代謝缺陷兒（如苯丙酮酸尿癥）、乳糖不耐受兒、牛乳過敏兒等 。
監測體格指標，
保持健康生長
要點
①身長和體質量是反映嬰兒喂養和營養狀況的直觀指標 。
②6月齡前嬰兒每半月測量一次身長和體質量，病后恢復期可增加測量次數 。
③選用世界衛生組織的《兒童生長曲線》判斷生長狀況 。
④出生體質量正常嬰兒的最佳生長模式是基本維持其出生時在群體中的分布水平 。
⑤嬰兒生長有自身規律，不宜追求參考值上限 。
如何測量嬰兒/幼兒的
體質量和身長
在社區衛生服務中心等醫療機構都有專用的嬰兒體質量秤，可以準確測量嬰幼兒體質量，及時發現體質量變化 。測體質量時最好空腹 ， 排去大小便，盡量脫去衣褲、鞋帽、尿布等，最好能連續測量兩次，兩次間的差異不應超過10g 。
在家中給嬰幼兒稱體質量時，最好使用專用嬰兒體質量秤 。如條件有限 ， 也可由家屬抱著嬰幼兒站在家用體質量秤上稱體質量，再減去大人的體質量，即為嬰幼兒的體質量 。由于普通家用體質量秤的測量誤差在100g左右，所以采用這種方法不能準確得知嬰幼兒在短期內的體質量增長，而只是適用于觀察較長時間的體質量變化 。
2歲以下嬰幼兒應躺著量身長，身長為頭、脊柱和下肢長的總和 。社區衛生服務中心等醫療機構有專用的嬰幼兒身長測量量床 。嬰幼兒在測量身長前應先脫去鞋、襪、帽子、頭飾、外衣褲 。讓嬰幼兒仰躺在量床上 ， 請助手或家屬扶住嬰幼兒頭部，頭頂頂住量床頂板，測量者注意讓嬰幼兒保持全身伸直 ， 左手按直嬰幼兒的雙膝部，使兩下肢伸直、并攏并緊貼量床的底板，右手推動量床測量滑板，使滑板緊貼嬰幼兒的足底 ， 并使量床兩側測量值一致 ， 然后讀取數值，精確到0.1cm 。最好能連續測量兩次，兩次相差不能超過0.4cm 。
在家里測量時，可以讓嬰幼兒躺在桌上或木板床上 ， 在桌面或床沿貼上一軟尺 。在嬰幼兒的頭頂和足底分別放上兩塊硬紙板 ， 讀取頭板內側至足板內側的長度，即為嬰幼兒的身長 。
如何評價嬰兒/幼兒的
生長發育狀況
可參考世界衛生組織2006年生長標準數據，利用Z評分指標進行評價 。Z評分：實測值與參考人群中位數之間的差值和參考人群標準差相比，所得比值就是Z評分 。
常用的Z評分指標有：
①年齡別身高/ 身長Z評分 。
②年齡別體質量Z評分 。
③身高/身長別體質量Z評分 。
④年齡別體質指數（BMI）Z評分 。
為什么嬰幼兒的生長
不宜追求參考值的上限
生長曲線和參考值是基于大部分兒童的生長發育數據推算的范圍，是群體研究結果 。每一個兒童都會有其自己的生長曲線，其曲線一般都處于推薦的參考值范圍內，但并不是每個兒童的生長曲線一定處于平均水平或上游水平 。參考值的上限指的是同齡兒童中處于上游2%或3% 的水平，顯然不可能所有的兒童都處于此水平 。

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