當媽媽的女人恐怕都對漲奶有深刻的體驗 ， 新媽媽遇到這種情況都會束手無措，感覺還十分尷尬 。那么對于產后漲奶有哪些辦法可以預防呢？
乳房脹痛的原因：
一是當乳腺不斷分泌乳汁時，因小兒吸奶量少，使多余的乳汁淤積在乳房內 。
【產后漲奶怎么辦？哪些辦法可以預防？】 二是如遇到乳腺管不夠暢通 ， 使乳汁不能及時排出而淤積在乳房內，可導致乳房充盈、硬結、脹痛，有時在乳房部能摸到大小不等的硬塊 。
產婦感到乳房脹痛明顯，體溫可輕度升高 ， 如果不及時采取措施，容易繼發細菌感染而引起急性乳腺炎 。
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下面的幾種方法可以起到預防的作用：
1、乳汁分泌過多，常導致乳房脹痛 。如果小兒實在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸凈 。
2、房充滿時就進行哺乳，不規定喂奶次數和時間 。盲目按時喂養 ， 將使乳房蓄奶過多 。
3、產后未能及時哺乳，易可引發乳房脹痛，因此，產婦產后在30分鐘內及早喂奶 。
4、要有正確的喂養姿勢，使小兒含接良好，這樣既使孩子吃到更多的奶水，又解決了乳房脹痛的問題 。喂養姿勢不正確 ， 致使乳頭皺裂 ， 母親因疼痛不敢讓小兒吃奶 ， 乳汁蓄積在乳房中，乳房就更脹，孩子也吃不飽 。所以，一定要保持正確的哺喂寶寶的姿勢 。
5、掌握好產婦發奶食物，如雞湯、魚湯等營養湯的進食量，由少而多 。
6、哺乳前熱敷乳房 。輕輕從四周向乳頭方向按摩擠捏、使乳汁排出 。
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