在孕期數胎動是準媽媽要做的一件事情 ， 你知道幾個月起就可以數胎動了嗎？那么如何數胎動來判斷肚子里寶寶的安危呢？
【怎樣數胎兒的胎動次數】 歡歡和老公有五六年婚齡了，一直沒有懷上的跡象，著急抱孫子的公婆也是自亂陣腳 。歡歡和丈夫曾去醫院做過很多檢查，最后查出輸卵管堵塞是懷不上孩子的罪魁禍首，在醫生的建議歡歡做試管嬰兒，但這要花費數萬元的手術費用 。
雖然掙錢非常難，家庭光境也不算好 ， 對于傳宗接代來說，幾萬塊錢的費用真不算什么 。公婆也很支持這項手術 ， 并主動答應承擔一半費用 。
幾個月后，歡歡經歷艱苦歲月終于懷上了孩子，在妊娠5個月時，總是害怕胎兒出現什么意外，因為懷上寶寶付出了高昂的代價 。醫生建議他可以數胎心做孕期自我監護，來跟蹤胎兒的安危 。寶寶在腹中活動常會表現出胎動 。一般來說，懷孕4個月開始 ， 肚子會加快膨脹 ， 子宮內的羊水也開始增加，胎兒比平時更活躍，胎動也會更加明顯 。起初胎動次數不少于3-5次/小時，一天比一天的增加次數 。到了7-8月達到高峰，一晝夜達到130次余次 。晨起活動較少，晚間6-10點期間比較活躍，一個小時就有10次左右之多，動力也比較強 。如果一些原因讓胎兒功能減退 ， 胎寶寶出現慢性缺氧現象 ， 胎動也會隨之胎動減(變)弱(少)，這是胎兒健康不佳的表現，必須要立即求醫，避免不測 。
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數胎動能分辨胎兒安危?學會數胎動的方法，協助母子平安度過孕期
筆者在這里分享下胎動的計數辦法，每天的早上、中午、晚上各一次，如果每天沒有時間數到三次，只有數一次的話，最好選擇晚上，需要有固定的時間，數胎心要達到一小時 。準媽媽躺下數胎心，安靜呼吸，放松情緒，不可心存雜念 。把手掌輕輕放在腹部，3次胎動的次數相加乘以4，就是12個小時的胎動總數 。
以12小時胎動總值來說：
良好：胎動總值30-40次;
缺氧：胎動總值<20次預示胎兒缺氧;
不良：胎動總值<10次預示著預后不良 。
準媽媽還要注意的是，如果出現胎兒急性缺氧，短時間可出現胎動次數增加，準媽媽也會感覺非常不舒服，隨之胎動的次數開始減少、減弱，這是胎寶寶在向外界發出預警信號，必須及時到醫院進行挽救 。還有，準媽媽如果服用了鎮靜(痛)藥、安眠藥 ， 胎兒的胎動會受到抑制，數胎動時，要把這個因素考慮進去，并告知醫生 。
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數胎動是確保優生優育的關鍵措施，必須熟練應用，長時間堅持，直至寶寶出生與父母見面 。
你對數胎心有什么經驗呢?
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