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懷孕后有什么身體變化

生活百科 懷孕護(hù)理

很多準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)感受到自己的身體發(fā)生一定的變化，那么你知道除了肚子會(huì)變大以外，還有哪些變化嗎？
對(duì)很多孕媽來說，懷孕的感覺就是“你膨脹了我的身體，卻細(xì)膩了我的靈魂” 。隨著肚子的日益隆起，想著即將成為人母 ， 孕媽的心會(huì)變得越來越柔軟 。說起懷孕后女人有什么變化，很多人的第一反應(yīng)就是心態(tài)變了，肚子變大了 。我們今天不說心態(tài)，只說身體上的變化 。除了明顯的肚子變大之外 ， 這4個(gè)地方也有很多變化 。

懷孕后有什么身體變化

文章插圖
1、毛發(fā)
懷孕后由于體內(nèi)的雌激素水平增高，延長(zhǎng)頭發(fā)的生長(zhǎng)期，孕媽的頭發(fā)會(huì)變得比較濃密 。這是好事，但是雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，體毛也會(huì)增多，體毛增多就讓很多孕媽抓狂了 。但是孕媽不要太心焦，一般在產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，多余的毛發(fā)將會(huì)自動(dòng)消失 。同時(shí)，當(dāng)孕媽體內(nèi)的雌激素水平下降后 ， 馬上會(huì)有更多的頭發(fā)將進(jìn)入休眠期并脫落下來，所以很多寶媽會(huì)有產(chǎn)后脫發(fā)的情況發(fā)生 。
【懷孕后有什么身體變化】 建議：為了減少產(chǎn)后頭發(fā)脫落 ， 孕媽們?cè)谠衅诳梢允褂脤I(yè)的孕婦頭部洗護(hù)產(chǎn)品，強(qiáng)韌發(fā)質(zhì)又不刺激頭皮，預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā) 。
2、胸部
受孕激素的影響懷孕到4-6周后孕媽的胸部開始增大并變得更加敏感 。同時(shí)又由于重量的增加和孕激素的雙重作用，拉長(zhǎng)胸部的韌帶和纖維組織，因此很多孕媽胸部有下垂趨勢(shì) 。
建議：胸部不僅關(guān)乎孕媽的美麗，更關(guān)乎寶寶的口糧 。所以孕期孕媽就要保護(hù)胸部了，可以換上哺乳文胸，一來專業(yè)的設(shè)計(jì)更適合身體產(chǎn)生了改變的孕媽 ， 二來可以哺乳的設(shè)計(jì)在生產(chǎn)完之后也能穿 ， 實(shí)用性更強(qiáng) 。
3、皮膚
會(huì)發(fā)現(xiàn)有些孕媽懷孕后皮膚會(huì)變得更加光滑細(xì)膩 ， 而有些孕媽臉上或脖子上可能出現(xiàn)棕色孕斑，還有些孕媽臉上原有斑點(diǎn)的顏色加深這些不用太在意，一般在分娩或斷奶幾個(gè)月后癥狀就會(huì)自行消失 。
建議：多食用含維生素c豐富的食物，并且要注意防曬 。
4、腿部
懷孕后，由于孕激素對(duì)血管壁的松弛作用使得靜脈瓣閉合不足，從而影響血液向心臟方向回流，所以最容易在腿部形成難看的靜脈曲張 。
建議：孕媽要適量補(bǔ)充水分 。要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，同時(shí)不要仰睡、坐著時(shí)不要交叉雙腿、上廁所時(shí)間不要太長(zhǎng)等 。另外，坐下時(shí)最好將小腿墊高 。
這4個(gè)變化你都經(jīng)歷過嗎？

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