在孕期需要吃各種有營養(yǎng)的食物，你喜歡吃什么水果嗎？在孕期吃葡萄有什么好處呢？孕婦吃葡萄有哪些注意事項(xiàng)？
中醫(yī)認(rèn)為 ， 葡萄對(duì)孕婦有安胎功效 。葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述 ， 謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥 ， 對(duì)孕婦還有安胎之效 。
【吃葡萄對(duì)孕婦有什么好處】 葡萄鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多量維生素和氨基酸，可補(bǔ)氣血、暖腎，對(duì)孕婦貧血、血小板減少有較好療效 ， 對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用 。
葡萄的最突出的營養(yǎng)價(jià)值在于它含有豐富的葡萄糖和果糖 。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進(jìn)胃里，可以直接為人體所吸收 ， 并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動(dòng)的能源 。
葡萄還含有促進(jìn)食物消化、吸收和排泄的多種有機(jī)果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，對(duì)改善孕婦食欲不振很有幫助 。
文章插圖
孕婦吃葡萄注意事項(xiàng)
葡萄一定要清洗干凈
要是喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要干凈徹底 ， 葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物，而食用葡萄過程中難免會(huì)接觸到葡萄皮的，食用衛(wèi)生千萬別忘記哦 。
食用葡萄后不能立刻喝水
在吃了葡萄之后不宜隨即喝水，不然的話不到十五分鐘就有可能出現(xiàn)腹瀉的情況，這都是因?yàn)槠咸驯旧砭褪菨櫮c的水果，要是剛吃完葡萄就馬上喝水 ， 這時(shí)候胃還沒得及消化掉葡萄，而水就把胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇發(fā)酵、氧化、加速了腸道的蠕動(dòng)，就產(chǎn)生了腹瀉 。不過 ， 這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，瀉完后會(huì)不治而愈 。
食用葡萄后不能立刻喝牛奶
因?yàn)槠咸牙锖芯S生素C，而牛奶里的元素會(huì)和葡萄里含有的維生素C發(fā)生反應(yīng)，對(duì)胃產(chǎn)生傷害，兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子，重者會(huì)嘔吐 。所以剛吃完葡萄不可以立即喝牛奶(最好吃完葡萄過30分再喝牛奶) 。
不宜食用過量葡萄
葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人要忌食葡萄 。孕婦在孕期中要食用適量的葡萄，提防糖尿病的發(fā)生 。
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