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孕期八大禁忌

生活百科 懷孕護理

在孕期除了要注意自己的飲食習慣以外 ， 還有很多需要注意的事項，今天小編跟大家介紹的是孕期八大禁忌，準媽媽們不要犯哦！
懷孕的禁忌你知道嗎？作為一個孕婦，你不僅需要對自己負責，還要對寶寶負責 。日常生活中有些禁忌不能犯，比如，懷孕了不能隨便吃藥，不能吸煙喝酒，不能過度勞累 ， 不能過度緊張……否則，寶寶也會受到傷害 。孕期八大忌，準媽媽一定要知道！

孕期八大禁忌

文章插圖
一、忌熱
精子和卵子相遇，形成受精卵 ， 受精卵最怕“熱” 。懷孕之初，準媽媽要注意遠離高溫環境，如熱浴缸和蒸桑拿，還要盡量避免發燒，否則容易增加胎兒患神經系統疾病的風險 。
二、忌藥
胚胎繼續生長，從第9周開始變成胎兒 。此時，準媽媽會出現一些早孕反應，比如全身無力 ， 食欲不振，孕吐等 。這個時期切忌隨意服用藥物，因為吃藥會增加寶寶先天性出生缺陷，尤其是心臟缺陷的風險 。
【孕期八大禁忌】 三、忌煙酒
過量的酒精有可能造成胎兒生長遲滯、神經發生異常、畸形、智能受損等 。香煙可能會造成出生嬰兒體重過輕、早產等危險 。為了寶寶的健康，準媽媽一定不要沾煙酒 。若準爸爸有抽煙喝酒的習慣，這個非常時期應該盡量避免或減少，以免準媽媽被迫吸二手煙 。
四、忌吵
到了孕4月 ， 胎兒能聽到媽媽的心跳聲和外界的聲音了，此時可以給寶寶進行音樂胎教 。但，準媽媽要避免長時間處于嘈雜的環境中，盡量遠離人聲鼎沸、施工頻繁等地方 。此時正是胎寶寶聽力初步形成時期，準媽媽可要好好呵護他 。
五、忌強輻射
手機、電腦等的輻射自然是傷不了寶寶的，但其他強輻射可要注意了 。比如，X光檢查，有可能使胎兒發生流產、畸形、心智發育遲緩的危險，必須遠離強輻射 。
六、忌營養不良
一般來說，現在的孕婦多半都是營養過剩，很少會發生營養不良 。但有些準媽媽過度挑食 ， 可能會使胎兒缺乏某些營養素 。準媽媽攝入的營養不足 ， 就可能造成寶寶營養不良，從而引起發育障礙、智力受損等問題 。因此，準媽媽要注意合理搭配飲食，注重營養均衡 。
七、忌過度勞累
到了孕8月，胎兒的大腦迅速發育，大多數器官已經發育成熟 。準媽媽的肚子明顯增大，身體笨拙，行動不便 ， 還可能出現下肢浮腫，血壓升高等情況 。這時候，準媽媽要避免過度勞累，不要干重活，可以做一些力所能及的家務活，但不能做過于劇烈的運動 。
八、忌過度緊張著急
胎兒最怕媽媽情緒緊張了，如果準媽媽的壓力過大，或是情緒長時間處于緊張狀態，會影響胎兒的身心發育，因此，準媽媽要盡量放松心情，保持身心愉快 。臨近預產期，許多媽媽會表現得著急，總在想著什么時候生，著急的情緒也會讓寶寶感到不安，媽媽們還是耐心等待著吧，時機成熟，寶寶自會發出信號 。
孕期八大忌，準媽媽們都知道了嗎？為了寶寶的健康，準媽媽們一定要小心再小心，別讓這些禁忌傷了寶寶 。

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