蜜汁花生棗粥材料：花生、紅棗、蜂蜜均適量 。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中 ， 加水適量大火煮沸后，小火煮到熟軟 ， 再加入蜂蜜食用 。
功效：花生、紅棗有補氣、補血功效;蜂蜜潤肺止咳 。該食療方適用于咳嗽肺氣虛所致有白痰癥狀 。
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2橘紅生姜方材料：橘紅60g、生姜30g、蜂蜜250g 。
做法：先將橘紅、生姜用水煎煮，15分鐘后煎汁取液1次;加水再煎，共煮3次 。合并一起，以小火煎熬濃縮，至粘稠時加入蜂蜜 ， 至煮沸挺火，裝瓶備用 。每日服用3次，每次3勺 。
功效：此方具有散寒溫肺，化痰止咳的功效，適用于風寒感冒引起的咳白痰患者 。
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3佛手陳皮方材料：陳佛手7g、陳皮9g 。
做法：將上藥用沸水沖泡，蓋杯10分鐘即可，每日1-2次，7天1個療程 。
功效：此方適用于慢性咳嗽痰多清稀起泡沫、胸脘悶脹、口味不好、咳白痰的患者 。
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4蜂蜜白蘿卜汁原料：取白皮大蘿卜1個，蜂蜜100克 。
做法：把蘿卜洗凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用 。每天早晚各1次，適量服用 。
功效：適用于急性支氣管炎、痰多者 。
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【孕婦寒咳白痰吃什么好 推薦6道止咳驅寒食療方】
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