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懷孕期間葉酸補多了會有什么影響嗎

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許多人在備孕和懷孕期間都會補充葉酸 。但是葉酸并不是越多越好 。甚至有說，懷孕期間葉酸補多了會導致胎停 。那么事實真是如此？一起來看看吧 。

懷孕期間葉酸補多了會有什么影響嗎

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先說答案，答案就是懷孕期間葉酸補多了 ， 不會導致胎停 。相反的，孕早期缺乏葉酸才可以引起死胎、流產、腦和神經管畸形，還可導致眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形 。圍孕期補充葉酸就可以使脊柱裂和其它嚴重出生缺陷的危險性降低72% 。
研究發現葉酸缺乏還會升高早產及升高妊娠期高血壓疾病等疾病的發生率 。
葉酸還可以降低同型半胱氨酸的水平，而體內高同型半胱氨酸可致血管內皮細胞損傷，是引起神經管缺陷、妊娠期高血壓病、復發性流產等不良妊娠結局的危險因素 。
【懷孕期間葉酸補多了會有什么影響嗎】 葉酸怎么補？
葉酸有雖然有辣么重要的作用，人體自身細胞卻不能合成葉酸，需要從食物中攝?。?葉酸雖然存在于許多食物中，比如綠色蔬菜（胡蘿卜、青菜、花椰菜、萵苣、菠菜、西紅柿、小白菜、扁豆、蘑菇等）、新鮮水果(橘子、櫻桃、香蕉、桃子、李、楊梅、海棠、酸棗、山楂、葡萄、草莓、胡桃等）、動物食品(動物的肝臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等）、豆類、堅果類食品（黃豆、豆制品、腰果、栗子、松子等）、谷物類大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等 。
但是葉酸在高溫烹調及微波爐烹調食物時，被大量破壞 。所以，在吃葉酸豐富的食物的同時 ， 備孕的小主還應該口服葉酸片劑 。
2018年我國制定的《孕前和孕期保健指南》中明確指出：孕前保健是通過評估和改善計劃妊娠夫婦的健康狀況，減少或消除導致出生缺陷等不良妊娠結局的風險因素，預防出生缺陷發生 ， 提高出生人口素質 ， 是孕期保健的前移 。
其中孕前保?。ㄔ星?個月）要求備孕的女性補充葉酸0.4~0.8 mg/d，或含葉酸的復合維生素 。既往生育過神經管缺陷（NTD）兒的孕媽媽，則需每天補充葉酸4 mg 。
由于很多孕媽專用的保健品或保健食品都有添加葉酸 ， 所以在購買跟服用前，一定要計算下每日的葉酸攝入總量，普通孕婦每日攝入量只要達到0.4mg就好啦，最多不要超過1mg 。
葉酸這么好 ， 多吃點好不？
答案就是也不行，葉酸吃多了，也會給孕婦以及寶寶帶來一些負面影響 。
1.干擾鋅的吸收與代謝
葉酸服用過量后，會干擾孕婦體內鋅的代謝，導致準媽媽缺鋅 。而準媽媽缺鋅不僅會影響自身身體健康、致使免疫力下降、加重妊娠反應、食欲減退，也會影響寶寶的身體發育 。
2.其他不利影響
2016國際自閉癥研究大會（IMFAR）報道的一項新研究顯示 ， 孕期血漿葉酸和維生素B12水平過高會增加下一代自閉癥發生風險 。
德國神經退行性疾病研究中心發現實驗結果顯示，和對照組相比，孕前攝入了富含葉酸、甲硫氨酸和維生素B12的公鼠，其后代的學習能力和記憶能力均出現一定程度的下降，但目前還只是動物實驗 。
還有研究表明，懷孕期間補充高劑量的葉酸可能會增加后代患哮喘、特應性皮炎和過敏的風險 。
所以結論就是 ， 孕前期及孕期補充葉酸是必要的 ， 但是應適量補充，不能吃多了哦 。

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