護眼明目冬棗維生素A含量較高，而維生素A是人的視力發育不可缺少的營養元素，缺乏維生素A容易出現視力模糊、夜盲癥等 。孕婦適量吃些冬棗，對護眼明目有一定的作用 。
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2防治心血管疾病冬棗富含多種維生素及鉀、鈉、鐵、銅等多種礦物質成分，對于健全毛細血管，維持血管壁的彈性 ， 抗動脈粥樣硬化有益 。再加上冬棗中還有蘆丁成分的，蘆丁能夠有效的降低血管的通透性和脆性，能增強人體血管的彈性和伸縮性，因此，孕婦適量食用冬棗有一定防治心血管疾病的作用 。
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3增強免疫力冬棗富含多種氨基酸，孕婦適量食用冬棗 ， 能夠為人體提供蛋白質合成的原料，促進人體內部各種蛋白質及酶的合成，增加機體體質和體液免疫功能，從而提高抵抗疾病的能力 。
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4解毒保肝冬棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，并能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例 ， 降低血清谷丙轉氨酶水平等作用 。孕期媽媽食用，對于慢性肝炎和早期肝硬化有輔助治療的作用 。
【孕婦吃冬棗有什么好處】
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