小媛前段時間剛生完孩子，去看她的時候，她說她這輩子都不再生孩子了，太疼了 。她還說 ， 平時看到有不少孕婦生孩子就跟玩似得，分分鐘就出生了 ， 輪到自己頭上怎么就這么遭罪 。確實是有的孕婦生孩子相對輕松一點，有的則是承受了太多的疼痛 。一般在孕期常做這3件事的孕婦，生孩子會比別人更疼，看看你中招了嗎？
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1. 不加節(jié)制大吃大喝
懷孕后，很多孕婦耳邊都會充斥著“一人吃兩人補”的聲音，于是為了胎兒干脆就放縱自己 ， 只要能吃就不加節(jié)制的大吃特吃 。如果孕婦這樣做的話 ， 胎兒成為巨大兒的可能性就增大了 。胎兒的體重一旦超過8斤的話 ， 就很難從產道順利出來，這樣孕婦就會承受更多的疼痛，甚至會發(fā)生難產的危險情況 。所以孕婦在飲食上還是要有所控制，只要補充的營養(yǎng)全面的話，不用吃很多也能滿足胎兒的發(fā)育需求 。
2. 待在家里不運動
很多孕婦會出現這樣的誤區(qū)，就是認為養(yǎng)胎就是安靜的待在家里，這樣才有利于胎兒的發(fā)育 。其實不是這樣的，孕婦是需要多休息，但是適當的運動也是很重要的 。如果孕婦整天都不運動的話，身體的肌肉得不到鍛煉，在分娩的時候就容易出現肌肉力量不足，從而延長產程，增加分娩的痛苦 。因此，孕婦在平時還是要養(yǎng)成運動的好習慣 ， 哪怕是簡單的散步也是很有幫助的 。
3. 經常熬夜
都知道分娩是一件很耗費體力的事情 ， 如果孕婦長期熬夜的話，睡眠得不到保證 ， 精力上不去 。在分娩的時候就容易出現產力不足的情況 ， 會延長產程 ， 承受更多的疼痛 。有熬夜習慣的孕婦，最好能盡早改掉 ， 保證每天有8小時及以上的睡眠 。身體狀態(tài)好了，胎兒才能更好發(fā)育 ， 對分娩也很有幫助 。
【孕期常做這三件事分娩會更疼！】 所有的孕婦都希望自己分娩的時候能順利一些，少受一些疼痛，但是很少有孕婦在孕期就為此而努力 。如果你在這3方面做的還不到位的話 ， 那以后就要努力了，這樣分娩的時候也能少受罪 。
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